5:02
相關文章推薦
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨著壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
不費時間就能成功減重的三個習慣,日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣,漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業,日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇,便用「유민」這個藝名去韓國發展,事實上,優子在韓國的知名度比在日本還要高。
10月13日
1206
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶,書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會,在唯品會查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)
道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
10月14日
1264
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
探究手機AI文章生成平台:科技與人文的巧妙融合與個性體驗
身為一名熱愛創作的職場人士,對於手機AI文章生成平台頗具探究之心。藉助AI技術,智能手機有能力協助用戶完成各類文章的撰寫,堪稱科學技術與人文學科的巧妙融合。本文將揭示筆者在使用此類網站時的心得體會,同時也抒發了對此創新科技的深切感悟與思考。
05月18日
1708
CBA總冠軍概率:遼寧4-1新疆高達50%,戰至六場35%,橫掃僅有15%
CBA總決賽已經進行到了第三場比賽,遼寧本鋼目前大比分2-0取得領先,兩隊將會在5月20日移師新疆繼續進行兩場比賽,總決賽採取七場四勝制,此後雙方交替主場。
05月18日
1913
1-1!破紀錄領跑雙榜,C羅仍需背鍋,屢失良機,勝利慘遭死敵絕平
已經39歲的C羅,本賽季的狀態依舊出色,在代表沙特豪門利雅得勝利出戰的47場比賽當中,總裁一個人就貢獻了48粒進球和13次助攻,其中在聯賽射手榜上遙遙領先,已經預定了金靴,助攻榜上也只落後效力于吉達....
05月18日
3844
歌手2024:那英第二,香緹莫敗給杭蓋樂隊,華語樂壇找回場子了?
《歌手2024》第二輪,依然是那英在以一敵二。但戰局似乎有所變化。 誰能想到,一出「那英歷險記」,竟讓闊別四年的《歌手2024》會成為點燃內娛今夏的第一個爆款綜藝。「韓紅請戰」更是將這場討....
05月18日
3141
當男人不愛你了是什麼表現
你是否有過這樣的經歷,曾經深愛的人,突然之間變得陌生,讓你不禁懷疑,他還是那個曾經對你噓寒問暖的他嗎?其實,當男人的心不再屬於你時,他們的行為會悄悄發生改變。今天,就讓我們一起來聊聊,當男人不愛你時,他們會有什麼樣的表現。你會發現,他的眼神里少了那份深情。
05月18日
1050
從4700萬頂薪,到78萬底薪!NBA退步最快的巨星,真不怪湖人拋棄你
NBA季後賽愈演愈烈,現在只有凱爾特人一支球隊進入了分區決賽,其他正在打二輪的球隊都難以分出勝負,尤其是森林狼和掘金,他們需要打一場搶七才能決定誰晉級。尼克斯和步行者也難分上下,但從現在的趨勢來看,....
05月18日
3434