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【不藥而動】#道家 秘傳宮廷長壽術 精選五式簡易#養生｜#抖功 運動內臟口似開非開練叩齒｜練功最佳時間地點是什麼？｜健康嗎 Health Code x @Well-bChannel #chikung
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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