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《中華醫藥》 20180602 國醫大師韋貴康：80歲上班族的養生秘笈 | CCTV中文國際
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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澳大利亞總理阿爾巴尼斯即將再次踏上訪華行程。按照計劃，他將在7月12日開始訪問上海、北京和成都。這是他擔任總理以來第二次到訪中國。表面上看，這次行程聚焦的是經貿合作，但有經驗的人一眼就能看出，這趟訪問背後另有重點。那就是——達爾文港。
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暑期骨幹教師AI研修 五星名校築基信息化標杆新征程
在建成四川省五星級中職名校、創建區域信息化標杆學校新起點上，宣漢職專再啟賦能強師新篇章。
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連印度都開始威脅美國，也想「上桌吃飯」，這對中國未必是好現象
就在這幾天，面對美國近期再次揮舞起來的「關稅大棒」，印度工商部長喊出了一句讓中國人非常耳熟的話，「印度將從實力的地位出發，和美國進行談判」。
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7月6號，中國商務部發出一條消息，說要在政府採購中，對一些從歐盟進口的醫療器械設限。這是回應上個月歐盟要限制中國產品參加歐盟的醫療採購。而在2天前呢，中國又宣布對歐洲白蘭地加征關稅。這也是回應歐盟對中國電動車發起的反傾銷調查。
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湖南一尖子生高考575分未達要求被掃地出門合理嗎？父母太苛刻了
「必須考上985，不然就不送我讀大學」來自湖南長郡中學的尖子生小凱，因長期沉迷於手機遊戲，導致高考物理類只考了575分，這一話題也是在網路上引起了熱議！小凱沒有考到父母所要求的985大學！小凱高考考了個575分未達要求被掃地出門合理嗎？
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澤連斯基還在跟美國抱怨，殊不知俄軍總攻將至，3萬朝鮮軍就位？
這段時間的俄烏局勢，值得重點關注，俄軍大規模總攻將至，大戰馬上就要來了。而且這次，可能還帶著三萬朝鮮士兵。可這個時候，澤連斯基還在跟美國抱怨援助問題，全然感覺不到危險的來臨。烏克蘭現在真是四面楚歌，前線吃緊，後方缺彈，最重要的靠山美國現在也