14:34
成功減肥【具體吃什麼】絕對不能吃這個！│健人飲食│ 2021ep37
相關文章推薦
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
相關視頻推薦
減肥食物選擇 10種有效的減肥食物...
8:20
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科技
「空中助手」賦能「智慧吳江」，「AI+無人機」深度應用場景不斷湧現
5月12日，蘇州市吳江區平望鎮一處無人機機場內，一架掛載廣角、變焦、紅外「三合一」多功能鏡頭的無人機緩緩起飛。不一會兒，無人機來到一處建築工地上空，自動「偵查」工人安全帽佩戴情況。
科技
網購家電別貪便宜！這5類大件線下買更省心，過來人教你避坑
前幾天刷到一條網友吐槽：「花4399元網購的75寸電視，用了不到一個月，畫面卡頓得像『慢動作回放』，找客服只說『參數沒問題』，現在後悔得腸子都青了！
歷史
為什麼曹操字「孟德」而不是「伯德」？看看古人名和字的講究
與今天我們的名字不同，古人在起名字時，名是名，字是字。《顏氏家訓》有言：名以正體，字以表德，就是說「名」是用來區別彼此的，「字」則是體現一個人的德行。在古代，嬰兒出生三個月之後便有父親給孩子取名，「三月之末……父執子之右手，咳而名之」。
財經
市場消息面
2025年5月15日關鍵詞：跨境支付／電商、科技今天降准正在落地5月16日股指期貨合約交割日美製裁華為昇騰晶元，全球限制，流氓行為七部門印發《加快構建科技金融體制有力支撐高水平科技自立自強的若干政策舉措》。
國際
劉小明在瓊中調研經濟社會發展情況
劉小明在瓊中調研經濟社會發展情況時指出引導優質企業快速集聚發展構建一二三產業融合發展的特色產業體系5月13日至14日，省長劉小明在瓊中黎族苗族自治縣調研經濟社會發展情況。劉小明走進灣嶺鎮南久小學、灣嶺學校，調研學校辦學、中小學校智慧教育基礎環境建設等工作，並以「四不兩直」方式檢查國家中小學智慧教育平台、...
娛樂
大反轉！「綁架案」確認系自導自演！
5月13日，兩名中國留學生在馬來西亞偽造綁架，騙取父母500萬元贖金，被警方逮捕。據報道，事件發生在吉隆坡一家酒店內，兩人試圖以此向被綁男生父母索要贖金。5月13日，地方法院法官批准兩人以3萬令吉保釋，並由兩名擔保人保釋。5月14日，曾協助18歲留學生父母報警的「過江龍」黃先生告訴記者，勒索視頻中被綁男生沒有遮住...