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【ENZO】入手前必看！李寧反伍3超詳盡實戰測評 Lining Badfive 3 Performance Review
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
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減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
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演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
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氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
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跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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伊朗的復仇來了，70枚導彈落地，全打在了以色列的要害！
6月22日，美國轟炸福爾多核設施的硝煙還沒散，伊朗革命衛隊就宣布「要用導彈說話」。這場被伊朗稱為「真實承諾-3」的軍事行動，從一開始就帶著股「破釜沉舟」的狠勁，70多枚導彈向西直飛，目標明確：機場、軍事中樞、經濟命脈、軍工廠——以色列的「命
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伊朗宣稱打擊美國在中東利益，是威脅還是戰略威懾？
近日，伊朗伊斯蘭革命衛隊放出狠話，要對美國在中東地區的所有利益展開打擊，伊朗國家電視台更是直言，該地區的每一名美國公民和軍事人員都是 「合法目標」。這一強硬表態瞬間引發國際社會高度關注，將美伊之間本就緊張的關係推至風口浪尖。
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弘揚大別山精神 加快推進「兩區一樞紐」建設 市領導赴黃麻起義和鄂豫皖蘇區紀念園開展學習教育
根據全省統一安排部署，為學習弘揚大別山精神，推動深入貫徹中央八項規定精神學習教育走深走實，6月20日，市委書記、市人大常委會主任孫兵，市委副書記、市長王璽瑋赴紅安縣黃麻起義和鄂豫皖蘇區紀念園開展學習教育。市政協黨組書記、主席杜文清，市人大常
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以色列誰都敢打，為何唯獨不敢動巴基斯坦？不單是因為巴軍有核武
以色列有中東霸王的稱號，但這稱號不是白來的，他可是誰都敢打的主。埃及、敘利亞、伊拉克、伊朗...誰也沒逃過，而且基本都是以先出手發制。不過有一個國家是例外，他便是巴基斯坦。以色列動了那麼多中東國家，卻沒有動巴基斯坦，原因仍人捉摸不透，難道只
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哈利伯頓傷退！三大零號球星均遭傷病打擊 詹皇領銜眾將發聲祈禱
北京時間6月23日，NBA總決賽，雷霆與步行者展開搶七生死大戰。哈利伯頓帶著右小腿傷勢出戰，但他在首節比賽遭遇更嚴重的傷病，隨後步行者官方確認他從比賽中傷退，本場比賽不會回歸。