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算熱量最常犯的錯｜認真算熱量卻一樣胖？｜八週體態改造EP-10
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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