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瑜伽拜日式-向太陽致敬 Sun Salutation （Surya Namaskar）{ Flow with Katie }
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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