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高效率訓練目標肌肉：發力總是代償，深度剖析你為什麼不會發力【卓叔增重】
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
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封面新聞記者 張傑 徐語楊 攝影報道一曲《神奇的九寨》讓世人知道美麗的九寨溝，也認識了來自四川阿壩的歌手容中爾甲。自上世紀90年代初容中爾甲開始創作、演唱歌曲，至今已30多年。近些年他在電影、文旅等多個領域活躍。