99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】

2023年06月21日10:55:08 減肥 925662
99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】 - 天天要聞 99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】 - 天天要聞
8:14
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

現實版「機甲大戰」超熱血 一起「探班」人形機器人格鬥訓練現場 - 天天要聞

現實版「機甲大戰」超熱血 一起「探班」人形機器人格鬥訓練現場

繼北京亦庄馬拉松後,人形機器人比賽再次開賽了。這次比的不是跑步,而是格鬥。《CMG世界機器人大賽·系列賽》機甲格鬥擂台賽採用積分制,共3回合,每回合2分鐘。擊中頭部、軀幹為有效擊打,手部動作有效擊打計1分,腿部動作有效擊打計3分。倒地一次扣5分,被擊倒8秒內無法起身則扣10分,本回合結束。作為全球首個以人形機...
美國採購商加緊「囤貨」!深圳港口貨量增加 美線出貨高峰或將提前 - 天天要聞

美國採購商加緊「囤貨」!深圳港口貨量增加 美線出貨高峰或將提前

在中美關稅政策調整後,美國採購商加緊「囤貨」,美線海運熱度上升。受此影響,不少航運公司調整運力,港口作業繁忙。深圳鹽田港承擔著全國超四分之一的對美出口貨運量,記者對其進行了探訪。在前往鹽田港的路途中記者看到,路上的集卡川流不息,閘口處的集卡也排起了隊。記者了解到,船公司正在緊急調配加班船掛靠鹽田港,...