5:17
降低血壓的食物 | 高血壓吃什麼好？富含鉀的食物，需要注意的幾件事情
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
美食
湖南白酒暗戰升級：武陵酒省內11億「屠榜」，酒鬼酒主賣「省外」，湘窖蓄力破局
說在前面的話 以下全部內容僅為交流學習！請勿以此為投資依據！以下全部內容僅供參考，不對投資者構成任何建議！ 文 | 名酒觀察 陳瑩 仝捷 日前，隨著珍酒李渡、酒鬼酒....
家居
既然不要電視機了，那麼還要電視櫃嗎？
歡迎關注設計館：學習裝修乾貨，超全裝修攻略！電視櫃這個傢具，在傳統的中式裝修里是不存在的！電視櫃是在8090年代前後興起的一個傢具，那時候黑白、彩電的電視機剛剛在廣大家庭普及，而老款式的電視機的尺寸大又笨重，因此需要一個專門的電視櫃來擺放電視，而隨著超薄的LED/OLED電視機的普及，很多人家開始把電視機掛到牆...
軍事
印巴剛停火，兩大恐怖組織公然請戰，南亞危機重燃
就在印度在克什米爾空戰中折戟沉沙、痛失顏面的當口，兩支長期活躍在巴基斯坦西南部的分裂武裝，突然浮出水面，公開「請纓出戰」。 5月12日，據巴媒與外媒多方報道，俾路支解放武裝(BLA)主動和....
時尚
護士節「授帽」現場，一頂頂聖潔的燕尾帽既是護理技能的象徵，更是護理使命的傳承
揚子晚報網5月12日訊（通訊員 陳麗萍 馬俊竹 記者 陳詠）「5.12國際護士節」來臨之際，揚州大學廣陵學院化葯系2025屆護理專業學生授帽儀式，在學院文體館舉行。旨在激勵畢業生們以飽滿的熱情與紮實的專業素養投身護理事業，守護人民健康。護理情景劇活動伊始，小劇場大屏播放的護理風采集錦視頻，生動呈現了護理專業的精彩...
財經
高質量發展看山西國企：長治中能煤業黨建品牌賦能，激發企業新活力
長治中能煤業認真落實晉能控股集團2025年度黨建工作會提出的「十化」新要求，以全面深化提升黨建工作，更好圍繞中心、服務大局為目標，精心打造「融入『中』心 紅色賦『能』」黨建品牌，通過一系列紮實舉措，讓黨建成為推動企業高質量發展的強大引擎。「融入『中』心 紅色賦『能』」黨建品牌，巧妙融合了中能煤業的企業特質...
娛樂
惡評唇齶裂女大學生，請收起刻薄的 「容貌審判」 |新京報快評
▲5月10日，湖南一先天性唇齶裂女大學生哭訴稱遭受網路惡評攻擊。圖/IC photo據紅星新聞報道，5月10日，湖南一先天性唇齶裂女大學生哭訴稱遭受網路惡評攻擊。她在視頻中稱，「希望停止對他人外貌的攻擊，來彰顯你身為正常人的優越感。」「我們除了鼻子與正常人不同，其他與正常人無異，我理解人們的認知不一樣，但是那都不...