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降壓藥，吃上就停不掉了！這是真的嗎？高血壓專業醫生告訴你實情
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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