吃花生對血管到底好不好？美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！檢查後醫生都嚇了一跳！丨養之道

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間5月12日中國足球頂級聯賽 聯賽 第11輪，深圳新鵬城主場對陣青島西海岸。深圳新鵬城阿爾門特羅斯破門。青島西海岸布萊恩-里亞斯科斯破門，阿蘭破門。最終比分深圳新鵬城 1-2 青島西海岸。關鍵事件第15分鐘，西海岸直塞，阿蘭助攻，里亞斯科斯推射破門，西海岸1-0！

2024年沙特大滿貫賽落下帷幕，國乒包攬所有項目金牌，再次實現了大包大攬，在備受外界關注的男女單打決賽爭奪中，老將陳夢擊敗世界第一孫穎莎勇奪冠軍，而小將王楚欽擊敗德國悍將弗朗西斯卡之後獲得男單冠軍。

文\青輝菲律賓在仙賓礁有可能再次上演一出野心大戲！5月11號，菲律賓海岸警衛隊的發言人聲稱，他們在仙賓礁附近發現了中國大量的船隻，這其中包括海軍的戰艦和直升機以及四艘海警船。

新加坡總理李顯龍將於5月15日辭職。他將正式向總統建議，由副總理兼財政部長黃循財出任新總理。對於新加坡此次權力交接，新加坡國立大學政治系副教授庄嘉穎在接受新京報記者採訪時指出，這似乎發生在大環境從全球化向後全球化轉變的轉折點上。 庄嘉穎認為，李顯龍政府過去20年取得的成績，是其充分利用新自由主義全球化的...

新京報訊（記者蘇季）5月12日，北京信息科技大學在沙河校區舉辦校園開放日暨高招聯合諮詢會，記者從開放日現場了解到，2024年，北京信息科技大學為服務首都「四個中心」建設，立足學校辦學特色，成立了勤信榮譽學院，通過本研貫通培養、本碩博貫通培養，著力培養數智科技創新人才與行業領軍人才。勤信榮譽學院於今年9月份開...

新京報訊（記者劉洋）2024年高考臨近，5月12日，首都師範大學招生辦公室發布嚴正聲明，提醒家長及學生防範招生相關詐騙。據介紹，近日，該校發現有個別機構或個人冒充首都師範大學招生辦公室老師進行招生宣講，特此嚴正聲明表示，學校從未委託授權任何單位或個人從事招生諮詢工作。聲明稱，冒充人員進行招生宣講時，採取直...