肝不好？這3種食物千萬不要再吃了！常吃容易得肝癌、肝硬化和脂肪肝！爲了健康一定要知道！

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間6月16日零點，歐洲杯小組賽B組繼續開戰，來自死亡之組的兩個傳統強隊的強隊的較量，西班牙大戰克羅埃西亞。半場目前西班牙3-0領先。對戰西班牙近況：西班牙處於世界排名第八，歐足聯排名第6位，全隊身價達到了10.01億歐元，與德國隊一樣3

國際奧委會公布了第一批以中立身份參加巴黎奧運會的俄羅斯人和白俄羅斯人的姓名。因此，該名單包括 14 名持有俄羅斯護照的人，代表三項運動——摔跤、自行車和蹦床。國際奧委會還正式允許白俄羅斯的11名運動員以中立身份參加奧運會。

一、初識數學的魅力中學時期，數學對於我而言猶如熠熠生輝的光輝，指引著我在學術之路上前行。荊棘叢生的數學問題，對其他同窗來說可能是無法逾越的鴻溝，然而於我而言，卻是探索求解的寶藏。這份獨特能力使我感到欣喜又略帶迷茫，儘管家長和教師反覆告誡我要

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本尊為姜萍，專註於時裝設計研究。數學深奧美妙令我痴迷。自初中起，這一熱愛便悄然生根發芽。隨著學識增長，常規數學課堂已無法滿足我求知慾。故此，我期待更深層次地鑽研數學，使自身在探尋之路上愈發堅定不移。自踏入中學校園後，本人數學才華獲得知名數學

《神鵰俠侶》的故事是在郭襄哀怨的看著楊過夫婦走下華山之時畫上了句號，楊過和小龍女是有情人終成眷屬了，可郭襄卻成了多餘的存在，真是「此時此夜難為情」。