【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯從600→145！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學359

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

比較經典的演義評書，描寫漢朝末年和三國時期的有《三國演義》，描寫隋唐時期的有《隋唐演義》、《興唐傳》、《薛家將》系列，描寫宋朝的有《楊家將》、《呼家將》、《說岳全傳》等。而描寫明代的則以《明英烈》系列最負盛名。其中流傳更廣的非《大明英烈傳》

北京時間昨夜今晨，2024德國歐錦賽進入了第二比賽日，在這個比賽日的最後一場比賽B組衛冕冠軍義大利與阿爾巴尼亞的對決中，開場僅23秒，迪馬爾科出現失誤，阿爾巴尼亞隊巴伊拉米笑納大禮，率先攻入一球！這粒進球也創造了歐錦賽歷史上的最快進球紀錄！

在北京時間6月16日凌晨，一場備受矚目的歐洲杯小組賽在西班牙與克羅埃西亞之間展開。這場交鋒不僅是兩隊連續第四屆歐洲杯的相遇，更是青春與經驗的直接對話。年僅16歲的西班牙邊鋒亞馬爾在這場比賽中成為歐洲杯歷史上最年輕的出場球員，而他的表現也無疑為

根據開源的商業衛星照片揣測，中國正在打造的076型兩棲攻擊艦，擁有250米以上的直通式甲板，滿載排水量在5-6萬噸區間。至少有一條連擋焰板在一起時，約有110米長的電磁彈射軌道。各種信息的彙集已經能夠表明，076型將成為全球率先裝備電磁彈射軌道的大型兩棲攻擊艦，能彈射殲-35隱形戰鬥機、攻擊-11無人機等在內的艦載機。...

直播吧6月16日訊 北京時間明日凌晨3點， 英格蘭歐洲杯首戰將迎戰塞爾維亞。隊長凱恩出席賽前發布會。凱恩首先表示：「我喜歡為國效力。我熱愛為英格蘭隊效力。每當我身披這件球衣踏上球場時，這對我來說都意義非凡。為英格蘭隊贏得重大賽事冠軍將是任何

#頭條創作挑戰賽#​北京時間6月16日，歐洲杯B組小組賽，義大利在先失一球的情況下，2-1擊敗了阿爾巴尼亞，取得開門紅！