11:40
明星被隔離在家都在幹什麼？蜘蛛人倒立穿衣／巨石強森手臂比女兒臉還大／ㄇㄉㄈㄎ髒話念故事
相關文章推薦
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
相關視頻推薦
震驚全球！巨石強森如何花掉他8億的財富!？...
10:58
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
教育
江西多地公布中小學（幼兒園）暑假放假安排！
發布哥獲悉江西又有兩地公布中小學（幼兒園）暑假放假安排！此前報道：江西兩地公布中小學暑假放假安排！詳情如下：贛州市放假及開學時間一、放假時間全市幼兒園、小學、初中：2025年7月1日-8月31日。普通高中：2025年7月5日-8月31日。中
動漫
LABUBU與泉州的夢幻聯動
近期潮玩圈裡最火的「當紅炸子雞」LABUBU火出圈了從一盒難求、市值翻倍到一隻玩偶拍出108萬「天價」這隻長著超長耳朵咧嘴露出一排小獠牙的玩偶正以超乎想像的熱度席捲世界潮玩市場甚至還把合作方泡泡瑪特的創始人推上了河南首富的位子圖源：人民日報LABUBU到底是啥它有何魔力據《人民日報》報道有記憶點、有個性、能提供情...
教育
南都微觀察：肇慶民辦高中分檔收費加劇教育失衡 須完善監管
日前，南都記者觀察發現，肇慶2025年中考還沒開始，但是在一些學校的招生簡章中，就呈現了「卷」的氛圍！從招生簡章的高中學費收費標準中，一些學校以中考成績分段進行收費，個別學校收費檔次達11檔之多。這現象背後，實際是一場披著市場「外衣」的教育資源爭奪戰：肇慶部分學校將高分考生視為「優質資產」，通過學費減免甚...
國際
事關深入推進深圳綜合改革試點，這場發布會給出詳解
新華社北京6月12日電 題：事關深入推進深圳綜合改革試點，這場發布會給出詳解新華社記者魏弘毅、孫飛中辦、國辦印發的《關於深入推進深圳綜合改革試點 深化改革創新擴大開放的意見》近日對外公布。12日，國新辦舉行新聞發布會，來自中央部門和廣東省、深圳市的相關負責人圍繞意見相關問題，回答了記者提問。6月12日，國務院...
歷史
44年，游擊隊借走地主家8根金條，67年後老人要求政府償還3萬億
1944年抗日戰爭時期，一支游擊隊從地主家借了8根金條，67年後，也就是2011年左右，一個老人拿著當年的借條找到政府，要求償還這筆債務，還算出了個天文數字——3萬億人民幣。這件事到底是真的還是假的？1944年，那是中國抗日戰爭最艱苦的時候
遊戲
黨毅飛和申真諝獲得一屆世界最強棋士戰決賽資格，相約金秋十月
6月12日，一屆世界最強棋士戰第二階段比賽全部結束，決賽的兩位選手確定:屠曉宇和申真諝。12日的比賽，屠曉宇戰勝姜東潤獲得決賽的席位;申真諝戰勝黨毅飛獲得決賽的席位;兩位棋手均是八戰六勝兩負積六分，排在積分榜並列第一。