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巨石強森和中國主持人扳手腕秒輸，這是他第一次懷疑人生
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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