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【乒乓放大招】7 石破天驚「霸王擰」，一騎絕塵張繼科，吃我一記張繼科式「霸王擰」！ 標清
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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減肥知道這5件事，瘦得更快
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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