嗓子不舒服 每天來1杯 #慢性咳嗽 #咽喉干痛 #咯痰不爽 #慢性氣管炎 #椰棗桔梗湯 #椰棗 #桔梗 #咽炎 #慢性咽炎 #喉炎 #扁桃體炎 #喉頭炎 #喉嚨癢 #喉嚨痛 #咳嗽

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在中國傳統文化中，生肖不僅僅是一種紀年的符號，它還承載著豐富的文化內涵和民間智慧。說到「十猴九苦」，這句俗語反映了人們對屬猴人的普遍印象，似乎猴子們總是聰明伶俐卻命運多舛。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在這個生機勃勃的6月中旬，生肖鼠的朋友們可能會經歷一些人際關係上的變動，讓我們一起探討一下這個話題。

直播吧6月11日訊 據隆戈報道稱，亞特蘭大首先要求降低德凱特拉雷的2200萬歐買斷費，被米蘭拒絕後要求取消10%的二轉分成。德凱特拉雷正在等經紀人的電話，以了解自己是否會在下賽季繼續為亞特蘭大效率，買斷條款的行使期限為6月14日之前。

直播吧6月11日訊 ROOF經紀公司與美國經紀公司Klutch Sports Group（以下簡稱KLUTCH）一起被United Talent經紀公司（以下簡稱UTA）收購了。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！嘿，朋友們，今天咱們聊聊那些關於生肖鼠的小秘密。你知道嗎？在這個充滿神秘色彩的東方文化里，有些生肖組合就像是西紅柿和牛奶，聽起來可能不錯，但實際上混在一起可能會讓人有點兒不適。那麼，對於機智靈活的生肖

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！親愛的朋友們，今天咱們聊聊生肖龍的朋友在即將到來的6月中旬可能遇到的一道「坎」。不過別緊張，這裡的「坎」可不是什麼洪水猛獸，它更像是生活中的一個小插曲，提醒我們在忙碌的生活中也要留意那些不經意間可能出