高血脂方便，比較泥濘，大多沒有臨床癥狀，又被稱為「隱形殺手」。生活中有血脂不降百病生的說法，血脂如果能夠處於標準範圍內，對於身體健康非常重要。
高血脂主要是指血液中膽固醇或甘油三酯過高以及高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為「血脂異常」。
誘發高血脂的原因有哪些呢？
1、攝入過多：可能會引起血脂升高，如果攝入過多的脂類，無法及時消耗掉就會導致身材越來越胖，脂肪不斷堆積也會引發多種問題。會引起血脂水平出現進一步上升，身體無法及時有效地代謝脂類，會引起血脂升高；
2、消耗過少：如果出現嚴重的脂肪肝，可能會引起血脂升高。因為肝臟是最重要的消耗、代謝脂類的器官，如果出現肝功能損傷，就會出現嚴重的脂肪肝，甚至是肝硬化的情況，脂類不能及時、有效地被消耗、代謝，會引起血脂進一步出現上升的情況；
3、基因遺傳因素：家族遺傳等基因因素導致血脂水平上升並不少見，如果出現家族性的高脂血症，說明由於基因遺傳的影響，身體不能及時、有效地將脂類代謝，會引起血脂水平出現上升。
血脂超標，「腿」或知道？內科主任：若出現五種異常，趁早就醫
腿被稱為人體「第二心臟」。如果發現腿部出現以下這幾種癥狀時，很可能就是血脂超標的信號，希望您能儘早就醫，千萬不要拖著。
一：足脈搏減弱，出現間歇性跛行
走路之後，如果摸不到足部的脈搏，這就需要引起足夠的重視。人的足部足背正中最高點輕輕沒能夠摸到脈搏，如果平時能夠感覺到這種波動，說明你的血液流通是非常順暢的，但是如果你觸摸脈搏的時候沒有摸到脈搏，那說明血管發生了堵塞，如果血管發生堵塞，很可能就是血脂偏高引起的，希望您能儘早就醫。
二：雙腿粗細不一
當發現雙腿出現一條粗一條細的時候，說明腿部已經出現不退稱現象，血管發生嚴重病變，以及血管發生堵塞的幾率也會偏高，水腫的一側很可能是靜脈血管堵塞導致血液迴流不暢所致，出現這種情況是不要猶豫，請你立即就醫。
三：下肢疼痛、麻木
如果在運動後出現下肢麻木感，絞痛並伴隨壓迫感，但休息一會之後可以緩解，那麼就需要警惕血管發生嚴重堵塞，這種運動後的下肢疼痛麻木，很可能是下肢血管病，一定要儘早就醫檢查，因為這很可能就是血管堵塞的信號。
四：小腿抽筋
小腿抽筋有很多種原因，可能是缺鈣，是血管堵塞引起的。如果平時活動比較少，小腿經常抽筋，補鈣並沒有得到緩解，最好警惕，血管已經發生堵塞。如果您頻繁出現這種癥狀，一定要儘早就醫檢查，因為這多半是血管已經發生了病變，血脂超過正常範圍，對於健康不利。
五：雙腳冰涼
腳是距離心臟最遠的地方，如果身體血液循環不暢，就會導致腳部冰涼。當雙腳摸著冰涼時，如果您的手腳經常出現冰涼的情況，除了與體寒的體質有關係之外，也可能是血管堵塞阻礙到了營養物質的運行，此時更容易引發身體病變，所以手腳冰涼也要引起高度重視，除了注意保暖，最好就醫檢查一下血管。
高血脂可以「治癒」嗎？
對於高血脂這類疾病，有些患病的患者是可以得到治癒的，而有些患病的患者不能夠得到治癒，具體的還是需要與引起高血脂這類疾病的病因來定。
例如如果是高血脂，這類疾病的發病原因考慮是由某些先天吸煙缺陷所導致的，例如患有家族性高膽固醇血症，或者是高甘油三酯血症那麼便具有很強的遺傳性，而且一般不能夠被治癒，常需要進行終身服藥治療。
如果患者患有的高脂血症，是繼發於某些疾病，或者是使用某些藥物的基礎之上，或者是後天攝入了過多的油脂高的食物導致的，那麼可以治癒。
降低血脂的食物有哪些呢？
一、蔬菜水果包含人體必須的維生素C、β-胡蘿蔔素、葉酸等，以上營養物質的重要功能之一就是降低心臟病和各種癌症的發病率。
二、魚肉，脂肪含量相對較低，且含有較多的不飽和脂肪酸，對預防血脂的升高及血管疾病有一定的作用。魚肉相較豬肉、牛肉等脂肪含量低，脂肪酸組成也較為合理。
三、五穀雜糧，可以提供更多的B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，即有益健康的植物化合物。豆類富含優質蛋白質、必需脂肪酸、維生素E，並含有大豆異黃酮和植物固醇等多種植物化合物。堅果也富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質等營養素，是膳食的有益補充。
四、橄欖油，含有大量的單不飽和脂肪酸，能供給人體熱能外還能調節人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內高密度脂蛋白的水平和降低低密度脂蛋白水平。
