健康
睡覺是一天中最愜意的時刻，也是身體進行自我修復的關鍵時期。但現實是，很多人睡醒後不僅乏力疲倦，還可能腰酸背痛……醫生提醒，有些睡姿正悄悄傷害你的腰和脊柱，比如跨欄式、蝦皮式、投降式睡姿。專家提醒，你不良睡姿是如何傷身的，並教你選一個合適的姿
05月26日
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老趙今年62歲，退休快兩年了。過去工作忙，他最盼望的就是退休後能睡個安穩覺，早上不被鬧鐘叫醒。可真等到退休了，他的覺卻越睡越糟糕。不是半夜醒來上廁所，就是翻來覆去睡不著。白天打盹，晚上精神，整個人像個倒時差的老外。「老趙，你怎麼黑眼圈又加重
05月26日
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「你猜我今兒在公園遛彎的時候，碰見誰了？」老劉坐在沙發上，一邊脫鞋一邊沖著廚房裡的老伴喊。「還能是誰？那幫老哥們唄。」張姨正擀著餃子皮，頭也不抬地回了一句。「嘿，還真不是，是老馮頭！你記得吧？前年心梗住院那個。
05月26日
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你平時去超市時，經常買哪一種肉？近期，一項大型研究指出，過量攝入紅肉和加工肉，與結直腸癌風險顯著增加有關。換句話說，合理選購併搭配餐桌上的肉類，就有助幫家人降低腸癌風險。《生命時報》邀請專家，告訴你怎麼吃肉更健康。
05月26日
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導語‖《傲慢》（Hybris）一書揭露了喬·拜登（Joe Biden）在健康衰退下的總統生涯及其團隊掩蓋真相的複雜內幕。年屆86歲的拜登被指精神與體力不堪重負，難以勝任第二任期，其團隊卻堅稱他健康無....
05月26日
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大綱‖《法蘭克福彙報》深入探討心理疾病罪犯的司法處置，澄清公眾對「無罪即自由」的誤解。 文章解析德國法律如何判定精神疾患免責罪犯，揭示其在強制治療與社會再融入中的挑戰。 2023....
05月26日
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清晨的陽光透過窗帘的縫隙，悄然灑入卧室。68歲的張大爺，一如既往地起床洗漱，開啟新的一天。當他正準備洗臉時，突然感到胸口一陣沉重，隨之而來的還有短暫的氣喘。張大爺愣了一下，趕緊坐下休息，心想著這可能只是因為起得太急。然而，幾分鐘後，癥狀並未
05月26日
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生活中，很多中老年朋友都深有體會：身體不適、消化不良、腸胃問題時不時地打擾著日常生活和工作。有的人因為腸道不舒服，連平時最簡單的飯菜都吃得提不起興趣，胃脹、腹瀉、便秘成了難以擺脫的困擾。慢慢地，精神狀態也受到了影響，原本愛熱鬧的他們變得沉默
05月26日
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許多卒中（中風）患者在康復訓練中被鼓勵「穩紮穩打」「循序漸進」，大多數人也習慣於每天進行慢速、低強度的步行或腿部運動。然而，近年來不少研究表明：高強度鍛煉可能更利於刺激神經重塑，從而促使步行能力迅速恢復。這樣看似「急於求成」的方法，真的靠譜
05月26日
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凌晨兩點，朋友小夏又在閨蜜群里發消息:「又失眠了，數羊數到一千隻，越數越清醒。」我盯著屏幕突然想起，上周去她家借宿時，發現她總像舉手投降似的把胳膊舉過頭頂睡覺。
05月26日
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