一邊續命一邊減肥,「燃脂咖啡」真的靠譜嗎?

2025年04月10日20:42:15 健康 1166
一邊續命一邊減肥,「燃脂咖啡」真的靠譜嗎? - 天天要聞

這是 36 開的第 735 張病歷單

全單約 1339 字,讀完大概需要 3 分鐘

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俗話說得好

「日飲夜飲,前程似錦」

咖啡早早甩開奶茶、酒精

成為無數「早 C 晚 A」的

都市麗人、熬夜學生黨

人手一杯、續命必備的

「快樂肥宅水」頂流

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而卷生卷死的現代人

各各都在爭做

更快、更高、更強的

「六邊形戰士」

所以,為了滿足各種受眾群

「既要、又要、還要」的終極需求

商家們也是絞盡腦汁

恨不得把咖啡玩出花來!

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最近本 36 就發現

不少商家都悄咪咪地推出了

「燃脂咖啡」

(Fat-burning coffee)

顧名思義

是指聲稱可以

幫助燃燒脂肪的咖啡

(emmmmmm 好像一句廢話)

燃脂咖啡的本質

自然還是咖啡

咖啡因本身

就可以刺激咱們的中樞神經系統

提高警覺性和代謝水平

同時也可能促進脂肪氧化

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但燃脂咖啡的「心機之處」在於

在普通咖啡的基礎上

燃脂咖啡添加了一些

據說可以促進新陳代謝

抑制食慾的

神奇魔法成分

讓你不知不覺中瘦成一道閃電

常見的成分有椰子油黃油

不僅僅能增加風味

還能提供健康的脂肪

可能有助於增加飽腹感

減少對其他高熱量食物的渴望

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同時還有「MCT 油」

aka 中鏈甘油三酯

代謝界的「快男」

是一種快速被身體吸收的脂肪

吸收速度是普通脂肪的 10 倍

能夠迅速轉化為能量

可能有助於提高代謝率

btw

順便分享個冷知識

MCT 油之所以這麼快

是因為它不需要經過複雜的消化過程

直接就能被肝臟吸收利用

等於在能量補給路上抄了個大近道

氮素!

如果看到這裡

就覺得「燃脂咖啡」

是百利無一害的安全寶寶

那就大錯特錯了

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為了讓你感覺到

顯而易見的效果而立馬復購

你永遠不知道商家們

會做出什麼很「刑」的騷操作

就在今年一月

因為涉嫌製造有毒的「瘦身咖啡」

四人被捕

他們生產、銷售的咖啡里

被發現加入了大量的「西布曲明」

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西布曲明(Sibutramine)

是一種食慾抑製劑

主要通過「劫持你的大腦」

影響裡面的神經遞質

(比如去甲腎上腺素、血清素)

增加這些神經遞質在突觸間的濃度

讓他們強行加班

從而產生食慾抑制、飽腹的效果

來幫助患者減少體重

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在之前(劃重點)

西布曲明主要用於治療肥胖症

現在,已經被很多國家禁用了

長期使用服用西布曲明

可能會引起一些副作用

包括但不限於:

口乾、失眠、頭痛

心跳加速、高血壓

還有焦慮或抑鬱情緒

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所以說

某些商家為了讓你快速瘦下來

簡直是不擇手段!

他本來能直接給你減肥藥物

結果還送了你一杯咖啡

emmmmmm

這很難評

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所以

一定要擦亮眼睛

許多燃脂咖啡里添加的成分

都還缺乏充分的科學證據支持

其燃脂效果可能

並不像宣傳的那麼有效

可能因為加了油和糖

反而成為熱量刺客

甚至,還可能與某些藥物

發生相互作用

影響藥物的療效或增加副作用

燃脂咖啡不能替代

均衡飲食和健康的生活方式

也不要迷信「快速瘦身」

減肥是一個循序漸進的過程

單靠飲用燃脂咖啡並不能實現減肥目標

過量攝入咖啡因可能導致

焦慮、失眠、心跳加速、頭痛等不適

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而且

在選擇飲用燃脂咖啡之前

一定要選擇信譽良好的品牌

確保產品成分明確

同時,最好諮詢醫生或營養師

特別是本身就有健康問題

或正在服用藥物的同學

以及,咖啡雖好

但不要過量哦

總的來說

燃脂咖啡可以作為一種飲品來輔助減肥

但最有效的減肥方法

仍然是

管住嘴、邁開腿

話說

有些人天生對咖啡因敏感

喝一杯就睡不著

有些人則可以一口氣喝三杯

依然精神抖擻

還有人喝完咖啡秒變永動機

有人卻立刻心慌手抖

這其實和基因關係 hin 大

順便來康康你的「咖啡敏感性」

基因報告吧!

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今日封面

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