興沖沖地來和大家818一個瘦腿的好方法

導語：樂觀是失意後的坦然，樂觀是平淡中的自信，樂觀是挫折後的不屈，樂觀是困苦艱難中的從容。誰擁有樂觀，誰就擁有了透視人生的眼睛。誰擁有樂觀，誰就擁有了力量。

粗腿十分常見，主要是因為基因遺傳、身體脂肪含量過高或者體態不正所引起的，這是許多人共同面臨的一些問題。不僅導致穿褲子不好看，還會影響自信心，所以需要學習各種方法來瘦腿，比如服用藥物、堅持鍛煉和刮痧瘦腿等。那麼如何刮痧瘦腿呢？

1、清洗 2、刮痧油 3、上下刮痧 4、刺激穴位 5、夾痧法

刮痧雖然有好處，但並不是每一個人都適合刮痧，比如孕婦、有慢性疾病的人，不適合採取刮痧的方式來瘦腿。如果身體素質比較好，則可以考慮刮痧。在刮痧後需要注意身體保暖，盡量不要吃油膩辛辣食品，可以適當地做一些有氧運動，能夠幫助腿部更好地塑造線條。