喝酒對血壓到底有啥影響,高血壓究竟能否喝酒?這篇講的很明白

2019年12月21日14:10:11 養生 1049

這個「問題」比較不錯,生活中很多人因『喝酒會降血壓』為借口時常飲酒,但其實來說,此問題並非如此簡單。「喝酒能降壓」一說屬於謠言,經常飲酒只會增加高血壓、腦卒中等心腦血管疾病的發生風險。想要健康,唯有戒酒。

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為什麼喝酒會降低血壓?

從根本上來說,當您喝完酒後,血壓的確會存在一定量的降低,但是這樣的維持時間很短,隨後血壓就會出現反彈,而且反彈性很高,長期或者大量飲酒只會讓您的血壓變得越來越高。

酒精進入肝臟之後會通過兩步進行代謝,首先會通過乙醇脫氫酶的作用將酒精物質轉化為乙醛,接下來還會繼續通過乙醛脫氫酶的作用轉化為乙酸,最後會分解為水和二氧化碳以及一部分熱量。

之所以剛喝完酒會導致血壓下降,主要和兩方面原因有關;一是由於酒精在代謝的過程中會生成乙醛,而乙醛會導致血管出現擴張,血管的擴張就會導致血壓降低;二是由於酒精本身有一定的利尿作用,飲酒的過程中本身會增加排尿量,另外身體在分解乙酸(酒精的代謝產物)的過程中還會出汗,排尿和出汗的過程都會導致血容量出現一部分的減少,這樣一來也會引起血壓降低。

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《高血壓》診治對「血壓和飲酒之間的關係」有明確描述:

  • 長期少量飲酒,會導致血壓有輕度升高;
  • 過量飲酒,血壓會出現明顯的升高;
  • 血壓的增幅隨著飲酒量的增加而增加。

言於此,您應該明確,飲酒必然會升高您的血壓,升高的時間和程度與您的飲酒量和飲酒時間有關,並不是您認為的「喝酒可以降血壓」。

這些人應禁止飲酒:

談到「禁止飲酒」,就是「一滴不沾」,有些人千萬不要以「只喝一點」來騙自己,喝酒這件事很奇怪,有些人一旦開始就很難停下,所以,還是「不開始喝為好」。

對於本身存在高血壓、肝臟疾病、心臟病、痛風、出血性胃腸疾病、青光眼、高度近視人群、妊娠期和哺乳期婦女以及兒童來說,要求「滴酒不沾」(注意這裡不是「建議」)。

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戒掉飲酒過程中的「壞習慣」—不管和誰喝酒,請勿勸酒:

「勸酒」是一件非常不靠譜的事情,小飲怡情,大喝傷身;自己喝多會難受,同樣朋友喝多了也會傷害身體。所以,請您保持良好的美德,自己要少喝,同時不勸酒、不拼酒,心情比飲酒量更重要。

飲酒必然會升高您的血壓,升高多少只是時間的問題;無論您是否存在高血壓的問題,都請您「不飲酒。少飲酒」;關注健康,拒絕不健康生活習慣,願您的生活不被疾病折磨。

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