《柳叶刀》发布涉及10万中国人的研究， 如果有这些特征，说明妳离胃癌最近！

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

世界泳联前言近日，世界泳联结合上半年世界各地、各个游泳赛事的比赛结果，更新了2024年游泳各个单项的最新成绩排名，中国选手潘展乐、汪顺和唐钱婷分别暂列男子100米自由泳、男子200米混合泳和女子100米蛙泳的世界第一，其余单项也有多名中国选

北京时间6月11日，昨天NBA总决赛第二场的较量已经是结束了，虽然凯尔特人拿下了胜利，但是他们并未像首场比赛那样大胜，也是说明了独行侠的调整有效果，不过这场比赛也是有争议的地方，在最后关键时刻独行侠....

在这个航天探索如火如荼的时代，每一次太空任务的成功执行都足以让人血脉喷张，而嫦娥六号的月球之旅也不例外。近期，关于嫦娥六号为何选择在月球上空盘旋多日才着陆的讨论沸沸扬扬，有人甚至质疑这是否意味着我们的技术落后于美国数十年。

#时事热点头条说#​#十二生肖#​公元2024年6月12日，星期三，农历甲辰年五月初七日。朋友中谁最穷，谁就说话少；亲人中谁最富，谁的亲戚最多；职场中谁话多，谁栽跟头多；感情中谁主动，谁就会被动。人造富贵八字.宝宝命运甲辰年、庚午月、丁未日

【门将】王大雷：主力门将+场上队长，深得伊万重用。【后卫】5-朱辰杰（中偏左）：后防核心，禁区内处理球果断，定位球机会头球有威胁。2-蒋光太（中偏右）：身强力壮，与韩国球员对抗不吃亏。4-王振澳（右边后卫）：攻防俱佳，后生可畏。轻伤无碍首发

韩国迎来了一支男足队伍，只可惜他们全程都没精打采地低头玩手机，似乎在掩盖心底的不自信。这究竟是怎么回事？大家有没有注意到，最近在韩国，一支男足队伍来了，可是他们全程都没精打采地低头玩手机。你会觉得这究竟是怎么回事呢？今天我们就来揭秘。