为什么医生都叫你别喝酒？ HEALTH NOTES（#坚哥的健康笔记｜EP02）

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

极目新闻记者 李贤诚6月18日，武汉有机控股有限公司（下称“武汉有机”，股票代码：02881.HK）登陆港股上市交易，开盘价9.88港元/股，涨幅79.64%。截至收盘，武汉有机报7.02港元，涨幅27.64%，港股市值6.55亿港元。图源：武汉市青山区工商业联合会武汉有机控股有限公司是全球知名的甲苯衍生品供应商，也是中国最为悠久的食...

每年的618大促，都是年轻人开启“疯狂剁手买买买”的契机，但今年的他们却显得格外的理性，不是蹲点抢红包，就是拉着好友拼单凑返利。在某博上，以#这届年轻人为何变得抠门了#的话题收获了1.5亿的阅读量，超2万人就相关问题发表讨论，年轻人纷纷为自己的行为正名，并非变得更“抠”了，而是变得更“精”了，他们不愿意再为...

这两天出门办事，正好在酒店住了一晚，第二天起来的时候在酒店吃早餐，发现很多盘子里都有被扒剩下的蛋黄。而且我还眼睁睁看着我前面那个客人，把蛋黄给扔到垃圾桶去了。我当下最大的反应就是感觉有点浪费，一般早餐的话，一个人吃两个鸡蛋，这个营养应该就足

前言在演艺界,有许多备受尊敬的艺术家,他们不仅在自己的专业领域有着卓越的成就,更以其高尚的品德操守赢得了公众的崇敬和信赖。然而,近期一位备受瞩目的国家级演员杜旭东先生的丑闻令人震惊,引发了社会各界的广泛关注和深切反思。这无疑是一个令人失望和

以前都是胡塞说打了山姆多少舰艇，有殖人就死不承认，说是假的，今天我们就来看看山姆的美联社记者去现场采访后怎么说的，他说几十年来，山姆海军一直把前毛熊、现大毛和东方兔列为对手，并做好了与之爆发激烈冲突的准备。

英伟达芯片目前的主要买家是科技公司，打造“主权AI”这个概念，是想把芯片卖给新客户——各国政府文｜吴俊宇 顾翎羽 编辑｜谢丽容全球各国政府正在成为英伟达的最新目标客户。英伟达是全球AI芯片巨头，也是全球市值第三的科技企业。截至美国东部时间6月17日下午收盘时，英伟达市值3.22万亿美元，目前仅次于微软和苹果。英...