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今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

意媒仍在为国米传各种传闻目标，如第二门将马丁内斯、约根森，如古德蒙松，或是某位马竞后卫等等。 但没有转会预算傍身的国米，要想“解锁”重量级引援，必须先张罗些其他的事。 当地时间昨....

在美洲杯前的热身赛里，美国对阵巴西。普利西奇任意球破门，打破了延续32年之久的魔咒。 尽管即将出战美洲杯，但美国队的状态相当低迷，以1比5的比分负于哥伦比亚。面对实力更强的桑巴军团，美国的....

6月12日，根据省委党纪学习教育工作安排，省领导集中观看省纪委省监委制作的刘文新案警示教育片。省委书记、省人大常委会主任徐麟在主持时强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于全面加强党的纪律建设的重要论述，更加自觉从反面典型案例中深刻汲取教训，坚守理想信念“高线”，严守纪律规矩“底线”，筑牢廉洁自律“防线”...

大家好，我是浩哥。今天咱们来聊聊奇瑞汽车4月份销量不佳的几款车型。买车可是大事，得睁大眼睛看清楚，别让自己的辛苦钱打了水漂。下面咱们就一起来扒一扒这些销量低迷的车型，看看它们到底有哪些“硬伤”。

今天《承欢记》在星河南卫视热议促成，终于要播了，杨紫和许凯粉们可以期待了，此外还有不少明星的近况备受热议。

这年头，谁还没点戏精天赋呢？前一阵子，美国带头制裁俄罗斯，搞得跟八点狗血大戏似的。制裁完了，俄罗斯经济非但没怎么样，反而越战越勇，涨幅甚至超过战前！这一出闹剧，把美国人自己都看懵了。。。细细一琢磨，俄罗斯这盘棋还真是走得妙啊！美国想卡俄罗斯