胆固醇高，血脂高，要少吃哪些食物？医生警告：4类食物要少吃！

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

这是《湾区望海峡》的第173期 胡歌“闪现”台湾 刷屏台媒 在海峡两岸都有很高知名度的大陆演员胡歌，昨天（12日）到台北与台湾青年创作者交流。“暌违六年”“终于来了”是台媒报道的....

北京时间6月13日，韩国SPOTV新闻记者金建一在报道中关注了中国男足的归化问题。他指出，中国队在进入18强赛之后，中国足协正在寻找新的归化球员，并重点了介绍了沧州外援奥斯卡、阿贾克斯华裔球员天乐两....

胡歌作为一代男神，不管是事业还是私生活都备受关注，今日，关于#胡歌进产房陪产剪脐带的事情冲上了热搜榜。看了阅读量，不得不感叹，他的国民度是一如既往的高，竟然达到了1.5亿。胡歌在接受采访时被问到“最近最幸福的时刻”时，坦言说，就是当天早上出

《看不见影子的少年》这一部悬疑剧即将出炉，在刚刚宣传时，并未得到人们的关注。但张颂文所具备的魅力自然是无人可挡。作品在播出之前，有一些人还在质疑，张颂文大器晚成，但是否能独当一面，有强大的号召力？如今剧集播出出乎所有人意料，口碑稳如泰山，还

在《雍正王朝》中，最精彩的一幕莫过于八王议政逼宫了，这也是雍正帝正面硬刚老八胤禩的最终决战。但这场朝会却有一个细节，不知道大家注意到没有，那就是一直活跃在政坛上的清流领袖，三王爷胤祉并未出现在现场。

一方面作为折叠屏手机的产品形态之一，如今小折叠的定位注定不会太低。而且其更为小巧的机身体型，更是意味着这些产品往往会选择用时尚、个性化的形象示人，从而为用户带来额外的“情绪价值”。