糖尿病患者的主食应该吃什么？米饭好还是馒头好？

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

红狼大战，对狼队来说是复仇爽剧，对AG而言则是奇耻大辱。AG之前放话有多嚣张，结局就有多狼狈，原本属于一诺的第二个FMVP从眼前溜走。回想起长生小心翼翼问一诺，游戏输了怎么办？一诺说我会杀了你，虽然是开玩笑，但足以看出一诺对FMVP的渴望。比赛过去了两天时间，不知道长生的处境如何，恰逢转会期，他心里会不会有一丝...

新疆男篮在主场91比98不敌辽宁男篮，系列赛大比分0比3落后。这场新疆还是和G2输得一模一样，他们真的拿辽宁没有任何办法。只要他们微微发力，新疆就是被吊打的一个趋势。 赛后阿不都表示：跟G....

大家都知道，自从凯特失踪又宣布患癌后，大众就将此视为英国王室的一个巨大阴谋，而又因为王室的闭口不谈，一切显得更加扑朔迷离。而就在这两天，这个谜题的背后真相似乎有点要揭晓的意思。事实上，直到现在为止，凯特王妃不仅从未露面，就连她得的是什么癌症，治疗的如何都一概未知。

《庆余年2》是由张若昀、李沁领衔主演的古装剧。在新的故事中，范思辙投靠了谁？范闲有什么经历？ 在《庆余年2》中，权谋与情感交织，每个人都必须面对自己的命运和选择。无论诡计多端，最终都将揭开....

《浪姐5》二公的个人喜爱度排名，戚薇竟然可以战胜刘忻，以203票拿下全场的第一，让不少网友都悲叹，这一季的《浪姐》真的水到这种程度了吗？ 而且更神奇的是，为了合理化戚薇的第一名，柳岩竟硬生....

滨州日报/滨州网惠民讯5月20日，惠民县疾病预防控制中心走进县致远实验学校，开展 “中国学生营养日”科普宣传活动，宣传营养健康知识，引导广大师生增进营养健康意识，树立健康营养的饮食观，养成良好饮食习惯，享受营养健康新生活。