老人最怕骨质疏松！如何补钙？医生揭秘“最强补钙之王”，补钙效果是骨头汤的50倍！骨质疏松不见了，腰背不痛、腿脚有劲了！

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

潮新闻客户端 通讯员 王聪 5月14日-17日，由杭州市科学技术协会主办、淳安县科协、淳安县教育局协办的“科学教育+”实践课程助力山区“双减”活动走进淳安县威坪镇小学、千岛湖镇青溪小学和千....

※ 编辑：周详   ※ 校对：张铭革※ 审核：易福进  缪蕴华※ 来源：海西晨报记者 陈起鸿 “自从小区门口的道路改成了单行道，现在出行要绕远路，还有不少网约车逆行。”近日家住厦门市湖里区新景龙郡小区的李女士拨打晨报热线8080000反映小区门口的梧桐西路变成了单行道给居民出行带来不便居民吐槽：绕远路上班，多...

以钓为媒、以渔会友。5月13日上午，天塔杯·2024 年首届《中老年时报》共建社区垂钓大赛在天塔湖景区开幕。本次大赛期间，460名钓友将齐聚美丽的天塔湖畔，抛竿引线、调饵挂钩，共同感受垂钓运动的快乐。本次活动由天津海河传媒中心《中老年时报》、天津市全民健身促进会、天津天塔湖文化旅游有限公司主办，天津中老年时报...

在云南省保山市龙陵县当地保护区工作人员在一棵高大乔木树上拍到一种粉红色的小野花经中国科学院西双版纳热带植物园研究员谭运洪鉴定为兰科蝴蝶兰属植物华西蝴蝶兰华西蝴蝶兰（5月10日摄）。吴乃局 摄华西蝴蝶兰（5月10日摄）。

5月16日，遂宁市2024年初中毕业艺体特长生招生考试在遂宁市第七中学校举行。本次考试旨在全面评估学生的艺术、体育素养，为各高一级学校选拔优秀艺体人才，为考生提供更多的发展机会。

图文来自网络，如有侵权请联系删除【全文完结】都说七年之痒。茹歌觉得自己跟林荣莫之间，连七年之痒这几个字都配不上。她死心塌地跟了他七年，可是当唐紫婉回来的那一刻。她替身的身份终于要结束了。她在30岁这一天向他告别，换来的却终究是一场笑话。01茹歌是一位著名时装设计师。