补钙圣品不是牛奶 营养师曝:豆干才是NO.1

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

“笑着笑着就流泪了……”“演员用情演戏，观众用心看戏，非常精彩的一部好戏！”5月16日晚，由陈佩斯、陈大愚父子同台出演的戏台三部曲之《惊梦》在甘肃大剧院上演，两个多小时的演出，剧场内笑声不断、掌声四起，而剧中以喜剧方式包裹的悲情色彩，更是深深打动了观众。

如今，国内新能源汽车对整个车市的影响，不仅仅是新能源市场份额的上涨，而且也已严重威胁到了传统燃油车企的生存。受此影响，广汽本田这样的行业巨头都开始被迫裁员。继2023年第四季度，广汽本田首次裁员900人之后，有消息称，近日广汽本田又开启了新一轮的裁员。

注：原创首发，抄袭搬运到任何平台、都必追究到底！腿长，追得也比较凶.....定期更新作品，给您带来不一样的观点和价值，感谢您的关注！今天的中国，已经不再是昔日的追赶者；而是全球经济舞台上的重要参与者和引领者。

口述：王亚军听说我们家祖上曾经出过秀才。打我姐姐和记事开始，爸爸就天天翻腾着祖辈留下的那点家底，有一个黑皮的小箱子，还有个锈迹斑斑的小砚台。他说这两样东西都是当年他的秀才爷爷留下来的财富。

说起婚礼，大家脑海里浮现的可能是浪漫、温馨、感人的画面。但这场婚礼，嘿，可真是有点儿不一样！一个62岁的董事长，娶了一个26岁的小姑娘，你说这事儿能不让人津津乐道吗？这董事长啊，可是个大人物，来自江苏一家赫赫有名的企业。

#以书之名#话说啊，这赚大钱的事儿，咋看都像是在等公交车，你知道它总会来，但就是不知道啥时候来。有时候你急得像热锅上的蚂蚁，那公交车就是迟迟不来，等你一转头，嘿，它就到了。所以啊，赚大钱这事儿，真的是急不得！今儿，咱们就来聊聊这赚大钱为啥急不得，一起磨磨性子，静待花开。