夏季心火旺，易烦躁？手上’清热区‘，专降心火解心烦，简单实用【人体百科David伟】

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

随着中国男篮热身赛第二场结束，虽然输球但是也收获了惊喜，新一届中国男篮找到后场答案，两名小将发挥出色，美中不足就是林葳已经离队没法证明自己。

▲约1870年，广州双门底街 | 雅真照相馆关心中国近代史的书友，大都有一块心病：缺乏影像资料。虽然关于近代史的文字资料浩如烟海，但成系统的影像资料却并不多见；网上公开能查到的影像资料也参差不齐，有的图注错误，有的甚至没有图注，准确性难以保

大米是生活中最常见的主食，尤其是南方城市，简直就是顿顿离不开大米饭。每当到了炎热的夏天，或者没有保存好，就容易让大米里面长出“米虫”。想象一下那种画面：当我们打开米缸，看到里面爬满了密密麻麻的米虫，简直令人头皮发麻。

1950年，海明威的身体被各种疾病折磨，精神也濒临崩溃，基本没法写作。 当时很多人就断言，海明威已经成为过去式了。 但海明威不肯屈服，以一腔毅力写就了《老人与海》，回应了所有质疑....

日元跌跌不休。进入6月份，日元对美元汇率波动下行，相继跌破158、159、160、161。截至7月2日20时，当天日元对美元即期汇率最低报161.7430，创下自1986年以来的最低水平。为何日元跌势不止？日央行救市能有效吗？未来日元走势会

随着数字载体和流媒体的盛行，物理载体每况愈下是不争的事实，尽管在疫情期间光盘销售和出租的业务比过去有了大幅的提升，但在疫情之后光盘业务随之下滑，甚至比疫情之前还惨淡。