心火旺、脾气暴？教你几招实用方法，降低心火平复心情，建议收藏 【黄立坤教授】

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

随着中国男篮热身赛第二场结束，虽然输球但是也收获了惊喜，新一届中国男篮找到后场答案，两名小将发挥出色，美中不足就是林葳已经离队没法证明自己。

▲约1870年，广州双门底街 | 雅真照相馆关心中国近代史的书友，大都有一块心病：缺乏影像资料。虽然关于近代史的文字资料浩如烟海，但成系统的影像资料却并不多见；网上公开能查到的影像资料也参差不齐，有的图注错误，有的甚至没有图注，准确性难以保

大米是生活中最常见的主食，尤其是南方城市，简直就是顿顿离不开大米饭。每当到了炎热的夏天，或者没有保存好，就容易让大米里面长出“米虫”。想象一下那种画面：当我们打开米缸，看到里面爬满了密密麻麻的米虫，简直令人头皮发麻。

1950年，海明威的身体被各种疾病折磨，精神也濒临崩溃，基本没法写作。 当时很多人就断言，海明威已经成为过去式了。 但海明威不肯屈服，以一腔毅力写就了《老人与海》，回应了所有质疑....

日元跌跌不休。进入6月份，日元对美元汇率波动下行，相继跌破158、159、160、161。截至7月2日20时，当天日元对美元即期汇率最低报161.7430，创下自1986年以来的最低水平。为何日元跌势不止？日央行救市能有效吗？未来日元走势会

随着数字载体和流媒体的盛行，物理载体每况愈下是不争的事实，尽管在疫情期间光盘销售和出租的业务比过去有了大幅的提升，但在疫情之后光盘业务随之下滑，甚至比疫情之前还惨淡。