摆脱乳癌10年不复发！跟着美食作家“健康抗癌餐”这样吃 健康2.0

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

咱们00花有一个算一个，都是真喜欢谈恋爱啊。 这回是李庚希。被拍到和杨润泽手牵手，一块去剧院看话剧。 绝对不是纯友谊关系。俩人看完话剧离开去吃饭的时候，一会杨润泽搂着李庚希的腰，....

大家伙儿爱看的冲突戏码，终于在《浪姐5》里出现了。 何洁vs尚雯婕。 导火索应该要从俩人被分到一个组里开始。 何洁先对尚雯婕示好，邀请尚雯婕跟自己住同一个房间，但被尚雯....

文丨君君编辑丨小城八卦君“我见到另外一个女人，我爱她，我可以为她死，我可以为她不要名，不要利，我可以断送所谓的一切前程，我每一天的血管都热血沸腾，我知道那个是爱。”没想到面对流言蜚语，李连杰可以将自己的“自私”如此冠冕堂皇的说出来。

6月10日，在京畿道高阳市综合运动场，韩国国足队长孙兴慜出席“中韩之战”赛前发布会。谈及世预赛C组最后一场对阵中国队比赛时，孙兴慜表示：“我认为明天的比赛同样困难。我认为不会有太大差别，我们的阵容也没有太大变化。我认为最重要的是做好我们该做

端午节到了，很多节日国人都是讲究的团圆，一家人一起过节，别提多幸福了。二八事件一直没有彻底结束，因为许妈姚爸这边要的是真相，唯有真相水落石出，这个事情才能够结束，但杜妈郭爸这边到底要不要真相，让人看得还是挺困惑的。

随着2024印度尼西亚羽毛球公开赛落下帷幕，世界羽联第24周各单项排名也随之出炉，国羽4项登顶世界第一，可以说是重回巅峰。但世界第一不等于奥运冠军，还是不盲目乐观。