不是癌症本身！4成癌友败在营养不良过世！ 健康2.0 20191005 (完整版)

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

当年的Lumia 920可以说是一代经典机型了，搭载了骁龙S4处理器，蔡司镜头，还支持无线充电，要知道这可是一款2012年发布的老机子。运行Windows Phone 8系统，聚碳酸酯材质机身，但是颜值质感依然在线，特别是主打的骚黄配色。大家有用过Windows Phone手机吗？近日HMD Global正在研发一款型号为“Skyline”的手机，机子的外观

6月10日消息，6月10日结束的WNBA常规赛，也是洛杉矶火花总裁杯的第4场比赛，她们在主场以96-92击败了卫冕冠军拉斯维加斯王牌。本场比赛，中国女篮国手李月汝替补出场砍下6分6篮板，正负值并列全队最高。本场比赛，卫冕冠军纽约王牌缺少了两大核心球员切尔西-格雷以及杰基-杨，而洛杉矶火花刚刚击败了飞翼，状态正佳。洛杉矶...

巴基斯坦总理夏巴兹的访华行程即将接近尾声，而其来华的目的之一，就是为了与中方落实开展第二阶段的中巴经济走廊项目。 但这一项目尚在开展之初，也存在着一些挑战。比如在项目投融资的问题上，中方的....

嫦娥六号成功完成了月球背面钻探取样工作，启程返回地球。似乎故事到这儿就已经告一段落，可没成想，嫦娥传回来的一张“大脚丫子”照片再次引发热烈讨论，有许多朋友据此质疑阿波罗登月涉嫌造假。嫦娥六号发回月球背面挖土照片在嫦娥六号全景相机拍摄的影像中，我们明显看到着陆器支撑腿把月球表面砸出了一个坑，嫦娥的“脚...

据水利部6月10日消息，气象预测6月11日至15日，江南、华南、西南南部等地将有一次强降雨过程，以中到大雨为主，累计面降雨量40～90毫米。6月10日，水利部组织防汛会商，滚动分析研判雨情、水情、汛情发展态势，部署此次强降雨防御工作。

作者：胥爱明近日，标价11999元的高考志愿填报服务引发热议。而据媒体报道，这还并非最昂贵的选项。张雪峰旗下的峰学蔚来，还为2024年的考生推出了价值17999元的圆梦卡，该服务包含四次专业填报咨询、志愿规划视频等内容。