炒西葫芦时最忌直接下锅，多加这一步，鲜香入味不出水，超下饭Zucchini Recipe

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

走过黯然无光的黑夜，才能看到黎明的曙光。早安，周四！红尘俗世，不论悲喜，没有退路，无论爱否，没有回程。看开放下选择一种适合的姿态，让自己活的无可替代，让自己活得轻松愉快。优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法。早安，周四！自由绽放，追梦不息。

我小学同学魏琪琪，全家是个热心肠。爸妈当年在我们小镇子的学校门口摆摊。小吃摊，五点准时卖鸡柳。便宜，而且巨好吃。我从小最爱吃炸鸡柳了，后来，她妈妈不卖鸡柳了。后来，我好多年，没吃过比那个更好吃的鸡柳。魏琪琪是个胖胖的女孩子，很可爱，性格也很大方。后来听说，她家在菜市场上卖水果。

2024年世界女排联赛正在进行，巴黎奥运会参赛资格的最后四个名额也将在今年的世界女排联赛中产生，在最新的赛果中，日本女排爆冷战胜了世界排名第一的土耳其女排，积分大涨，中国女排的奥运资格之争压力倍增。最新世界排名(仅列未获得巴黎奥运会参赛资格的球队)第六：中国女排330.

在当今大数据时代，我们的隐私似乎已经无处可藏。即便是一款看似无害的应用程序，也可能在不经意间泄露了我们太多的个人信息。微信运动这个功能便是一个典型的例子，它本是为了鼓励大家多运动而设计，但在使用过程中却可能暴露了我们的位置、活动轨迹以及生活作息等隐私。

24年女排世联赛出现大冷门。世界排名第九的日本队苦战5局险胜世界排名第一、卫冕冠军土耳其，比分为25-23/25-21/23-25/20-25/15-11。随着日本爆冷击败土耳其，她们的世界积分也增加了9.9分，以总分314.99即时排名上升一位暂列第8。

最近网络上出现的一系列图片和视频，展示了俄罗斯空天军装备的新型Kh-38M空地导弹，这些导弹显然在俄乌武装冲突中得到了使用。 此前，网络上已经出现了多段视频，据称都是Kh-38M导弹的空袭....