炒花菜时，最忌焯水或直接炒了，教你一招，鲜嫩入味，营养不流失【一画美食】#炒花菜 #花菜

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

为了规范互联网金融贷后催收业务，中国互联网金融协会发布《互联网金融贷后催收业务指引》。看了指引全文，对于催收有一些新的规定。第一，催收时间。双方未约定催收时间的，催收作业不应在每日 22:00至次日 8:00催收。第二，规范催收用词。

5月13日，新乐市特教学校党支部书记、校长赵利，教师代表杨凤英向新乐市人民检察院赠送“捐资助教 爱心永存”牌匾，对检察院的爱心帮扶表示感谢。

如今的教育体系中，职高和普高并存是一种常态，不同的教育模式承担的职责和使命不同，对学生的要求自然也不尽相同。在家长们的认知中，只有学习不好的孩子才会去职高学习，因此对职高的学生总会先入为主地带入一种刻板印象——职高的学生没有认真学习的。

来源：解放军报·中国军号夜幕下，战鹰呼啸升空——第76集团军某旅夜间飞行训练影像■吴骁峰 王 涵 赵伯然 摄影报道“计时起飞！”随着塔台指挥员一声令下，第76集团军某旅数架直升机腾空而起，组成战斗队形飞赴目标空域，展开一场夜间飞行训练。子夜，战机编队起飞。战机飞赴目标空域。暗夜中，驾驶舱仪表盘发出微弱的冷光...

来源：中国国防报·中国军号四月二十八日，湖北省鄂州市九十三岁抗战老兵高性宽去世。遗体火化后，殡葬人员在其骨灰中发现了三枚弹片晶体——赫赫战功背后的本色人生■常梦星 王焱尧 中国国防报记者 吴晓婧细雨霏霏，哀乐低回。4月30日9时30分，湖北省鄂州市鄂城殡仪馆，高性宽的长女高水莲小心翼翼地从殡葬礼宾人员手中捧...

直播吧5月16日讯 费耶诺德主帅斯洛特日前接受了荷兰媒体采访，并谈到了执教的压力。斯洛特说道：“我认为，几乎所有顶级俱乐部的教练都处于过度疲劳的边缘。担任主教练是一项非常艰苦的工作，尤其是在顶级俱乐部，每周都有那么多舆论制造者在你面前。上赛季在费耶诺德，我确实体验到了这种艰难。