食褪黑激素過量有害 外服維生素D無效 ｜方念華｜FOCUS全球新聞 20220728

「8小時睡眠論」對嗎？60歲以後，每天睡多久為好？揭曉答案相信很多人從小就被教育要「早睡早起，睡眠充足」，其中「8小時睡眠論」更是深入人心。然而，隨着年齡的增長，我們發現睡眠的需求似乎並不總是遵循這個「8小時定律」。那麼，對於60歲以上的老年人來說，每天應該睡多久呢？

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！隨着社會的發展和醫學的進步，人們的平均壽命有了顯著的延長。但是，要想活得長久且健康，除了先天的遺傳因素，日常的生活習慣扮演着至關重要的角色。

4月17日-4月20日，2024年美國胃腸外科和內鏡外科醫師協會（Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons，簡稱「SAGES」）年會在俄亥俄州克利夫蘭市亨廷頓會議中心召開。

【來源：廣東疾控】男童感染創傷弧菌情況緊急面臨截肢風險近日，一名2歲男童跟隨奶奶到菜市場買魚，殺好的魚由孩子提着。回家後，孩子曾摸魚把玩。沒想到的是，不久之後男童出現反覆發燒、右腳腫脹的癥狀，家人立即將他送往醫院接受治療。經過醫生的診斷，男童被確診為創傷弧菌感染。

從卒中和心臟病發作到器官損傷和過早死亡，高血壓對人類健康造成了巨大損害。美國疾病控制與預防中心（CDC）前主任Tom Frieden博士在《華盛頓郵報》上發表的一篇專欄文章中，將高血壓描述為「我們這個時代最致命但最容易被忽視和最普遍的流行病」。

來源：茨莯別再忽視香蕉上的小黑點！它們意味着什麼？你是否曾經在吃香蕉時發現它們上面的小黑點？或許你會覺得它們是香蕉變質了，而把它們剝掉。然而，這些小黑點實際上蘊含著重要的信息，我們絕對不能再被它們忽視！本文將向你揭示香蕉上小黑點的真正意義及其對我們健康的影響。

在漫長的人生旅程中，我們總會遇到各種各樣的挑戰和困難。對於女性而言，有兩個特殊的年份尤為關鍵，它們如同生命中的兩道坎，熬過之後或許能迎來更加長壽和健康的未來。那麼，這兩個「坎」究竟指的是哪兩年呢？男女又該如何關注並應對這些挑戰呢？

癌症，這一被視為生命威脅的「黑色幽靈」，在醫學界一直是個難以攻克的難題。然而，在眾多的癌症患者中，總有一些人能夠戰勝病魔，甚至生存超過三十年。他們是如何做到的？近日，一位資深腫瘤專家在接受採訪時透露，這些生存期超長的癌症患者，普遍具備三個顯著特點。

乙肝是個慢性病，治療乙肝是一個長期而漫長的過程，得了乙肝應該及時的治療，除了配合醫生治療之外，飲食方面也不能放鬆。

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封面新聞記者 邱添薈萃肺癌名家，聚焦臨床研究。2024年4月13日，四川省醫創會肺癌臨床研究專委會成立大會暨第一次學術會議在成都召開，四川省科學技術廳黨組書記、廳長吳群剛出席學術會並講話。會議秉承推進腫瘤精準診療理念、加強肺癌臨床和基礎協同轉化研究的宗旨，邀請了來自省內外肺癌臨床研究領域的諸多知名專家，以前...

男子雨天蹚水後出現發燒、頭痛、小腿痛等癥狀因病情危重住進ICU！醫生檢查，結果是鉤體病四旬男子下田蹚了污水確診鉤體病前不久，海南澄邁一名40多歲的男子下田幹活後，出現發燒、頭痛、小腿痛等癥狀。「患者下田幹活，蹚了田裡的污水後，出現發燒、小腿痛等癥狀，焦急求醫。

據國家疾病預防控制局等6部門聯合發佈的通知，4歲半到8歲間，僅接種過1劑次脊灰滅活疫苗的兒童，需補種第二劑次脊灰滅活疫苗，免費接種。一起了解！根據國家疾病預防控制局等6部門聯合發佈的《關於開展有關人群第二劑次脊髓灰質炎滅活疫苗補種工作的通知》。明確4歲半到8歲兒童（出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之間...

天增歲月人增壽。天有多少歲月天知道，人分別有多少壽皆不得而知。人世間，但凡看得見、摸得着的東西樣樣起紛爭，唯人之壽無法左右，聽天由命。「長命百歲」是可以期盼的，「萬歲萬歲萬萬歲」，明知不可為而三呼四呼，哄人呢。誰都戀世，都想長壽，富貴者享未盡，貧賤者則是放不下一家老小。生命只是呼吸之間，維繫到最後，...

糖尿病足是糖尿病長期控制不佳引起的，嚴重時會出現感染、潰瘍，甚至出現壞疽的情況，導致截肢和死亡。因糖尿病足部潰瘍可導致截肢和死亡，而且治療費用高、易複發，讓很多糖友談「足」色變。

點擊藍字關注我們皮膚是人體內髒的一面鏡子出現發紅、長斑、瘙癢等情況一定別忽視教你識別皮膚變化判斷身體內部問題曹華 主任醫師上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院皮膚科近日，在電影《摔跤吧！爸爸》中飾演「小芭比塔」的蘇哈尼因皮肌炎突然離世，引發了廣泛關注，年僅19歲。皮肌炎究竟是種什麼病，為何會如此兇險呢？皮肌...

王者榮耀進入S35賽季已經有一段時間了，隨着版本不斷的更新，以及玩家們的技術和意識的提升，法師在隊伍中的地位可謂是直線上升，雖然法師不是隊伍中的核心輸出位，但是一名會玩法師的玩家，確實能給隊伍帶來很大的幫助，甚至可以把隊伍的節奏帶起來，繼甄姬之後，又一T0法師誕生，控制不輸王昭君

為弘揚愛國主義精神，增強學生國防意識，近日，鄒城市嶧山鎮在嶧陽小學開展以「心繫國防·有你有我」為主題的國防教育進校園宣講活動，讓國防教育的「種子」在校園播撒，萌芽生根。

彩禮，古稱「聘禮」，最初是男方為示尊重與誠意，贈予女方家的禮物，意在締結婚姻，象徵祝福與吉祥。它原本是一種樸素的情感表達，代表着兩個家庭的聯結和對新生活的美好祝願。

為提高青少年足球運動水平，夯實青訓基礎，豐富青少年足球運動員周末活動。4月13日，呼和浩特市青少年足球俱樂部系列賽暨呼包青少年足球俱樂部對抗賽正式開啟，首站比賽在安啟航青少年足球俱樂部舉行。賽事共吸引了來自呼和浩特市和包頭市的10支隊伍、100餘名青少年運動員參與。對於足球小將們來說，通過這樣的比賽不僅是他...

作為中國足壇的老熟人，吳金貴這次可真是「攤上事兒了」，就在昨晚吳金貴做客某檔直播節目時，直言不諱地說道：一個外援（申花外援特謝拉）你去年踢成這個樣子，今年踢成這個樣子，那麼你肯定去年沒有努力，甚至有踢假球的可能。一語激起千層浪，媒體人球迷組織接連發文怒懟吳金貴，無數球迷對其「粉轉黑」。吳金貴作為前任...

客戰天津津門虎的比賽，成都蓉城在補時階段連丟兩球，賽後部分球迷認為作為門將的張岩富有一定的責任，在其社交媒體大肆「聲討」，這也讓張岩失去了理智，直接怒懟球迷，其言論讓人瞠目結舌；無獨有偶，北京國安主場不敵升班馬深圳鵬程，賽後球迷也是「圍攻」了國安球員張稀哲的社交媒體，讓張稀哲說出了「你來當教練我就退...