32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員，她性格開朗，因為工作的原因，她平時很注重自己的外在形象，畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話，肯定是不大好的，所以在出門上班前，在家的時候艾女士就會先化好妝，然後搭配一下自己的衣服。
2023年年初的時候，艾女士還像往常一樣，每天起來照常化妝，但是化妝的時候就感覺自己臉上有點不對勁，沒有仔細看的時候，感覺就還好，但湊近鏡子一看，她發現自己臉上有一些黃點點，而且就出現在自己的臉頰上面，雖然從遠處看根本看不見，但也不想自己臉上出現這些東西，而且睡覺的時候也感覺不是很踏實，經常在半夜會醒。
她一開始以為就是自己平時沒休息好，皮膚狀態才變差的。於是，她開始更加註意自己的睡眠，每天晚上盡量早睡，還買了一些價格比較高的護膚品，每天早晚都堅持塗，就想着能不能讓斑點淡下去。
可是，又過了一段時間，艾女士發現這樣做並沒有什麼效果，之前臉頰上面的斑點還變得比之前更明顯了，而且不知道是不是這件事情讓她心裏面不舒服的原因，在工作上，有時候遇到一些小事情，就感覺很煩躁，前兩天還因為一件小事情，直接和顧客吵起來了。
艾女士之前不是一個斤斤計較的人，但最近也不知道怎麼回事，連身邊的同事都感到很奇怪，不知道艾女士最近是怎麼了。艾女士自己也感覺最近確實愛生氣，雖然心裏面一直想要改善，但不知道從哪裡改善比較好。
有一天，她和朋友聊天的時候，剛好聊到了這個話題，朋友聽到之後，確實感覺她和之前有點不一樣了，所以就建議她要不抽時間去看看中醫。艾女士聽了朋友的建議，就想着最近店裏面也不是很忙，而且自己確實不能一直這樣，就想着要不去試試看。
第二天艾女士就和店長請假，根據朋友的建議，直接去了一家口碑比較好的中醫館。這家中醫館的人還是蠻多的，要不是艾女士之前提前挂號了，說不準當天來看不了。沒多久就輪到艾女士了，艾女士進到屋子裏面之後，醫生就讓她先坐，然後給她號脈，號脈之後，讓她舌頭伸出來，醫生看了一下舌頭的情況。
最後結合她的一個生活情況，發現艾女士的情況，就是肝氣鬱結，肝火旺盛導致的，再加上可能平時的脾胃就不好，所以說臉上才會長斑，而且最近一段時間，這個脾氣不受控制或者是脾氣變大，也可能和這方面有關。
艾女士聽了老中醫的話，才知道原來自己身體這段時間的變化，都是有原因的。在知道原因之後，就想着怎麼解決，在她問了解決辦法之後，老中醫給她開了一個藥物，叫逍遙丸。說是這個葯可以疏肝解郁，調和脾胃，對最近艾女士出現的這些癥狀，可能會有一定的改善作用。醫生還給她說，吃這個藥物的時候要注意一些平時的飲食習慣。
艾女士聽了老中醫的話，就拿着老中醫開的藥單，去藥房排隊拿葯了，到家之後，艾女士就根據醫生的建議開始吃藥。
剛開始服用逍遙丸的第一個月，艾女士並沒有感覺到有什麼明顯的變化。她心裏有點着急，不知道是不是這個葯對自己不管用。但是，她想到之前一直聽別人說，有時候中醫雖然有效，但是見效要慢一點，所以想到這裡，艾女士就想着再堅持吃一段時間再看。
到了第二個月，艾女士發現，自己睡覺的時候真的不會在半夜突然醒過來了，而且也不怎麼做夢。早上醒過來之後，她就感覺自己真的睡覺睡得很舒服，雖然只有幾個小時，但感覺像是睡了很久一樣。
而且這個時候她在洗手間照鏡子的時候，就發現斑點沒有之前那麼明顯了，有時候只是在表面畫個淡妝，連遮瑕都沒有用，斑點就已經看不到了。
到了第三個月，艾女士的變化更加明顯了。她的脾氣變得溫和了很多，不再像以前那樣動不動就發脾氣了。就連身邊的同事都在說，她的脾氣和才進店的時候差不多了，已經很溫和了。
艾女士就想着自己的情況已經變好了，是不是就不需要注意飲食了。所以，後面艾女士就沒怎麼在意飲食方面的問題，有時候同事吃什麼，她就跟着吃什麼，而且有時候下班了，還會和朋友去吃火鍋、烤肉之類的東西，而且遇到有什麼高興的事情，還會小酌一杯。
一開始，艾女士的身體還是沒有什麼變化，但是慢慢的，艾女士發現之前那些癥狀又回來了，不僅斑點又變明顯了，而且自己的脾胃有有點力不從心了。這個時候艾女士就想不通，為什麼自己之前吃藥後的癥狀已經改變了，但是現在又出現了，是之前吃的葯不管用了嗎。
這個時候艾女士就想着要不要再去看看是怎麼回事，所以這天她又來到了中醫館，找到了那位老中醫。老中醫看到艾女士的樣子，就想到她是不是沒有按照醫囑注意飲食。
艾女士聽了老中醫的話，也想到可能是的，所以就把自己最近平時吃的東西都給醫生說了，醫生聽到之後，就感覺很心累，說：「我之前不是給你說過在吃藥的時候這些食物最好不好吃嗎。」
1、一些比較油的東西
逍遙丸主要是調理肝臟和脾胃的。而一些含油量比較大的食物，如果在吃藥的時候吃，就可能會加重肝臟和脾胃的負擔，這樣一來肝臟運轉太慢，就會影響逍遙丸的效果。而且，吃多了油膩食物還會導致長胖出現血脂異常。
2、偏涼或者是屬性為涼性的食物
如果本身脾胃不是很好的話，在吃藥的時候，經常吃一些進過冰箱的西瓜，或者是吃梨子、苦瓜這些偏涼的食物，就可能會導致脾胃變得更虛弱，還會影響逍遙丸調和肝脾的效果。而且，寒涼食物還會讓身體里的寒氣加重，也會影響一個人的情緒。
3、比較刺激腸胃的食物
比如說，炒菜的時候，如果吃得比較重口味，喜歡辣椒多一點，或者是平時經常喝酒、喝咖啡這些，也會刺激腸胃，影響肝臟的正常運行。吃多了辛辣食物會讓身體里的火氣變得更旺，影響肝氣的正常運行，這樣逍遙丸就沒辦法發揮它的作用了。酒精和咖啡也會加重肝臟的負擔，干擾藥效。
艾女士聽了老中醫的話，還是比較後悔自己之前沒有在飲食上面堅持。於是，她趕緊向老中醫保證，以後一定會嚴格按照他的要求來，注意飲食，按時吃藥。
老中醫看着艾女士誠懇的樣子，還是根據她的情況給她推薦了一個方法，那就是繼續吃逍遙丸，然後根據情況注意飲食，然後給她寫了一個藥方。
艾女士聽了老中醫的話，她拿着老中醫重新開的藥方，離開了診所。回到家後，她就開始自己做飯了，做飯的時候盡量清淡一點，就算是想吃辣椒，也只放一點點，而且什麼雪糕、咖啡之類的也打算戒了。而且平時她準備煮一些菜湯來喝，這樣既不會油膩，也有營養。
同時，她有時候起來得早，還回去附近的一些公園溜達一圈，然後再去上班，有時候遇到了問題，也是自己消化，比如說有空出去耍，或者是聽一些舒緩的音樂，讓自己靜下來。
就這樣，又過了一段時間，艾女士的身體逐漸恢復了健康。她的睡眠變得很好，每天晚上都能睡得很香，早上醒來後感覺精神特別好。她臉上的斑點也完全消失了，皮膚變得光滑細膩。她的脾氣也變得溫和了，和同事、家人的關係也變得更加融洽了。
艾女士心裏特別感激那位老中醫，給她指出了錯誤點。她也希望自己的經歷能夠給其他人一些啟示，讓大家知道，在服用中藥調理身體的時候，一定要注意飲食，保持良好的生活習慣，這樣才能讓身體恢復健康，達到更好的治療效果。
參考文獻：
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