夏天這菜正當季,便宜營養,一次買10斤晒成乾菜,隨吃隨取特方便

2022年06月30日00:12:19 美食 1355

夏天這菜正當季,便宜營養,一次買10斤晒成乾菜,隨吃隨取特方便

對於像我婆婆那一輩的老人來說,他們覺得過日子就要有過日子的樣,不但一日三餐要按時做按時吃,而且到了夏天要晒乾菜,秋天腌鹹菜、囤秋菜,每一樣都不能少,每天都過得充實又滿足。

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這不,自打過完夏至節氣後,這天氣一天比一天熱,太陽充足,也正是晒乾菜的最佳時節,最近一段時間,婆婆陸陸續續的曬了好多種乾菜,什麼豆角干、馬鈴薯干茄子干,角瓜干、萵筍乾等等。

在我們東北,豆角干、茄子干、馬鈴薯干這些都比較常見,萵筍乾以前還真沒曬過,婆婆今年也是第一次曬,還是前陣子看有網友曬,去早市看見萵筍賣得很便宜,只要2元每斤,於是買了10多斤,趁着太陽正好,晒成了乾菜。

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萵筍晒成乾菜其實也挺簡單的,有兩種方法,一種是就是將萵筍去皮後再切成厚片,直接放在太陽底下晒乾;另一種就是在萵筍片中加點鹽攪拌均勻,先將萵筍的水分腌出來一些,沖洗後攥干水分再放在太陽底下晒乾。

晒乾後的萵筍片,顏色翠綠如玉,放在陰涼通風處保存,在冬天青菜比較少的時候,先用清水泡一泡,再用來燉肉吃賊香,隨吃隨取也很方便,今天就分享一道萵筍乾的做法,不過我是用來燒肉丸子了,也一樣好吃。

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【萵筍乾燒丸子】

所用食材:萵筍乾,胡蘿蔔肉丸子

所用調料:鹽,生抽,老抽,料酒,植物油,姜蒜

製作步驟

1、萵筍乾提前用冷水浸泡1小時以上,將其泡軟,再反覆沖洗幾次,沖洗乾淨後攥干水分備用。

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2、萵筍乾燒五花肉很好吃,不過家裡沒有五花肉了,剛好看見有一袋之前自製的肉丸子,肉丸子不用化凍,直接燒就行。

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3、我還搭配了胡蘿蔔,胡蘿蔔用刮皮刀颳去外皮,再切成滾刀塊。

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4、炒鍋燒熱加少許植物油,下入姜蒜末爆出香味,下入丸子煸炒幾下,加生抽、老抽煸炒上色。

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5、加入切好的胡蘿蔔煸炒均勻,加適量清水、少許鹽大火燒開轉小火煮10分鐘左右。

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6、煮至胡蘿蔔變軟熟透,最後加入泡好的萵筍乾繼續煮幾分鐘,大火將湯汁收干,關火盛出即可。

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一道非常好吃的萵筍乾燒丸子,又香又下飯,若是您也喜歡吃萵筍,不妨趁着夏天太陽正好,一次多買些晒成乾菜囤起來,留着冬天燒肉吃,隨吃隨取很是方便。

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烹飪小貼士:

1、無論曬任何乾菜,一定要注意看天氣預報,要連續3天不下雨才行,不然還沒完全晒乾就下雨,就會發粘變質不能吃,也就浪費了。

2、乾菜要放在陰涼通風處保存就可以,無需放冰箱。

3、萵筍乾要吃之前,先用冷水泡軟後,再進行下一步烹飪。

4、萵筍的營養價值很高,含有維生素A、B1、B2、C、P,及各種微量元素,它的胡蘿蔔素含量也很高,有促進食慾、寬腸通便、利尿通乳等功效。

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