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【1mintips】懂絕招，連高麗菜都能燙出人間美味！六大國民蔬菜，簡單水煮打敗大火快炒！！
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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《自然·免疫學》：腺苷荼毒T細胞！科學家首次發現T細胞攝取腺苷，並導致免疫抑制的機制
*僅供醫學專業人士閱讀參考掉在地上、來路不明的東西不能亂吃，按說屬於小孩子就能弄懂的常識，但就算各位都已經長大成人了，身體里的細胞也不見得能懂這一點。沒錯，說的就是你們T細胞，這一天天的，想辦法讓你們保持正常的功能已經不容易了，咋還自己亂撿
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2018年梅根嫁給哈里，自認在珠寶上受盡委屈，遠遠不如大嫂凱特
2020年，梅根帶着哈里脫離王室，原因是自己在王室受到了不公正的對待，沒有自由與公平可言。這原因直到今天，其實也讓外界無從接受，梅根一個非裔後代，而且還是二婚，都能嫁一婚的王子，哪裡還有什麼公平不公平的？
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彈劾在即，莎拉突然離開菲律賓，小馬科斯為老杜“特事特辦”
前言菲律賓副總統莎拉就在彈劾案前夕，當事人卻"臨陣脫逃"。小馬科斯卻在此時派人前往海牙，要為老杜提供"人道主義協助"。小馬科斯想從中撈什麼好處？還是黃鼠狼給雞拜年沒安好心！作者-山政治變臉的驚人速度馬科斯的這番操作，簡直像是川劇變臉一樣神速
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藏海才剛在欽天監站穩腳跟，曹靜賢就再一次發難了。 這次，依舊是玩陰的，具體計劃是在群臣上朝的時候，故意貶低藏海，吐槽藏海是走後門，托關係進的欽天監。 平津侯聽到這話之後，自然是非....
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【TechWeb】5月22日至26日，第二十一屆中國（深圳）國際文化產業博覽交易會在深圳盛大啟幕。這場文化盛會吸引了來自全國各地的政府機構、文化組織和知名企業參展，成為了文化產業交流與展示的重要平台。華為作為科技領域的創新先鋒，在文博會重要場館舉辦的華為天生會畫數字藝術展，以獨特的科技與藝術融合魅力，成為了展會...