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它加一物是降血糖神葯，早上一杯，血糖從9.8降到4.9，連血壓都穩定下來了
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
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中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
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