專業醫師傳授！糖尿病這樣控血糖 比吃降血糖藥更有效

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

鳳凰傳奇，一個家喻戶曉的名字，他們的音樂跨越了年齡和地域的界限，成為了中國音樂界的一張亮麗名片，他們的歌曲，如《月亮之上》、《最炫民族風》，幾乎成了家喻戶曉的旋律，無論是在廣場上，還是在家庭聚會中，都能聽到他們的歌聲。近日，鳳凰傳奇也是在北京鳥巢體育館舉行了自己的個人演唱會，憑藉超高的國民度，這場演...

北京時間5月6號凌晨，歐洲足壇結束了多場精彩對決。切爾西隊以5-0大勝了西漢姆聯，宣告了自己的強勢復蘇。勒沃庫森在客場以5-1擊敗了法蘭克福，將自己的不敗紀錄提升到了48場，直接走上了神壇。利物浦則....

今年，央視五一晚會的主題叫“中國夢·勞動美”。整台晚會採用了央視大型晚會常用的一個主會場+N個分會場的形式。但因為是勞動者的節日，所以央視這次並沒有把晚會舞台設定在華麗的演播廳，而是將整個節目搬到了大家的工作場所。主舞台設在了北京中關村軟件園，其他幾個分會場中則包含了中航西安飛機工業集團股份有限公司這...

近日，浙江的湯先生在社交媒體上分享了一段令人痛心的經歷。他透露，自己的表哥夫妻倆在駕駛一輛嶄新的特斯拉Model Y回住處的途中，不幸遭遇了嚴重的車禍。他們的車輛在盤山公路上失控衝下山坡，最終兩人都因傷勢過重，搶救無效而離世。

在提前拿下德甲冠軍之後，勒沃庫森繼續遭遇不敗金身，在經歷連續3場絕平之後，上周中的歐聯杯半決賽又輕鬆拿捏羅馬。德甲第32輪，勒沃庫森客戰法蘭克福，藥廠再次拿到一場壓倒性的勝利，扎卡、希克、帕拉西奧斯....

2023-24賽季英超第36輪一場焦點戰，利物浦在主場4-2完勝熱刺，繼續保持爭冠的微弱希望，薩拉赫此役發揮出色，利物浦有3個進球都與他有關，加克波傳射建功，羅伯遜破門，飛翼埃利奧特轟進世界波。此役....