糖尿病有救了！每天空腹喝, 血糖從16降到7.6，效果驚人！可惜知道的人太少了！

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

鳳凰傳奇，一個家喻戶曉的名字，他們的音樂跨越了年齡和地域的界限，成為了中國音樂界的一張亮麗名片，他們的歌曲，如《月亮之上》、《最炫民族風》，幾乎成了家喻戶曉的旋律，無論是在廣場上，還是在家庭聚會中，都能聽到他們的歌聲。近日，鳳凰傳奇也是在北京鳥巢體育館舉行了自己的個人演唱會，憑藉超高的國民度，這場演...

北京時間5月6號凌晨，歐洲足壇結束了多場精彩對決。切爾西隊以5-0大勝了西漢姆聯，宣告了自己的強勢復蘇。勒沃庫森在客場以5-1擊敗了法蘭克福，將自己的不敗紀錄提升到了48場，直接走上了神壇。利物浦則....

今年，央視五一晚會的主題叫“中國夢·勞動美”。整台晚會採用了央視大型晚會常用的一個主會場+N個分會場的形式。但因為是勞動者的節日，所以央視這次並沒有把晚會舞台設定在華麗的演播廳，而是將整個節目搬到了大家的工作場所。主舞台設在了北京中關村軟件園，其他幾個分會場中則包含了中航西安飛機工業集團股份有限公司這...

近日，浙江的湯先生在社交媒體上分享了一段令人痛心的經歷。他透露，自己的表哥夫妻倆在駕駛一輛嶄新的特斯拉Model Y回住處的途中，不幸遭遇了嚴重的車禍。他們的車輛在盤山公路上失控衝下山坡，最終兩人都因傷勢過重，搶救無效而離世。

在提前拿下德甲冠軍之後，勒沃庫森繼續遭遇不敗金身，在經歷連續3場絕平之後，上周中的歐聯杯半決賽又輕鬆拿捏羅馬。德甲第32輪，勒沃庫森客戰法蘭克福，藥廠再次拿到一場壓倒性的勝利，扎卡、希克、帕拉西奧斯....

2023-24賽季英超第36輪一場焦點戰，利物浦在主場4-2完勝熱刺，繼續保持爭冠的微弱希望，薩拉赫此役發揮出色，利物浦有3個進球都與他有關，加克波傳射建功，羅伯遜破門，飛翼埃利奧特轟進世界波。此役....