4種「無糖」水果，糖友要多吃，血糖不會升高，排出肝臟毒素，降低血脂！你錯過了嗎？

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

◆ ◆ ◆  ◆ 原圖來源：小紅書@一顆茶豆特產人們心中最直白的城市符號去哈爾濱得嗦個凍梨去淄博要擼幾串燒烤去天津要來一兜狗不理……來嘉興旅遊可以帶這些特產走！嘉興粽子嘉興好吃的實在是太多啦，但一提到嘉興，最最經典的還是要數嘉興“頂流”——粽子。困擾了人類多年的“粽子咸甜之爭”，在嘉興可以偃旗息鼓了，...

近日，關於 iPhone 16 系列手機的相關爆料愈加頻繁，目前也有外媒曝光了 iPhone 16 系列最新機模，重點展示了 MagSafe 無線充電環以及機身尺寸等細節。背面造型上，iPhone 16 系列四款手機的鏡組方案基本敲定，iPhone 16 Pro/Pro Max 除鏡組大小略有改變外設計不變，而 iPhone 16/16 Plus 回歸簡潔的

每經編輯：黃勝央視新聞消息，當地時間5月5日，以色列總理內塔尼亞胡發表聲明。聲明中，內塔尼亞胡稱以色列不能接受巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動（哈馬斯）提出的全面結束加沙地帶衝突以達成停火協議的要求。他表示，以色列不會從加沙地帶撤軍，以方不接受哈馬斯在加沙重建軍事基礎設施。圖片來源：CCTV國際時訊視頻截圖據半島電...

出品｜虎嗅科技組作者｜齊健編輯｜王一鵬頭圖｜視覺中國當地時間5月3日，美國司法部和38個州對谷歌提出的嚴重壟斷指控結束了庭審。這場訴訟是美國政府自1998年起訴微軟之後，對科技行業最大規模的宣戰。美國司法部的律師Kenneth Dintzer在庭審的總結中表示：上一次重大科技壟斷裁決“美國訴微軟”案“非常適合”谷歌。 根...

據新華社消息，據以色列軍方和警方5日消息，該國北部遭約20枚來自黎巴嫩的火箭彈襲擊，邊境城市謝莫納供電中斷。據@CCTV國際時訊 消息，以色列總理內塔尼亞胡今天（5月5日）發布視頻聲明強調，“以色列不會接受結束戰爭及從加沙地帶撤軍以換取哈馬斯釋放人質”。內塔尼亞胡稱，以色列“不會接受哈馬斯重新控制加沙地帶”，...

央視網消息：2024年是中法建交60周年，中法兩國的合作交往由來已久，橫跨經貿、航空、體育、教育、旅遊等各個領域，兩國人民的互相了解也因此日益加深。你是通過什麼認識法國的？風景、文學、美食、足球……每個人可能會有不一樣的答案。這說明，法國在發展國家特色方面是一個“多面手”。法國首都巴黎被稱為“浪漫之都”，...