現在外邊各種傳染性流感大爆發，真是一波未平一波又起，不少人近期都是反反覆復的感冒發燒，把身體都熬壞了；免疫力越來越差，現在虛弱的風一吹就想倒。
中醫認為，咱們最好的免疫力就是氣血，氣血充足的人，抵抗力就越強，恢復起來也越快。所以，只要把咱們的“後天之本”——脾胃給養好了，吃嘛嘛香，吸收好，產生的氣血就多，免疫力就能蹭蹭往上漲。
下面教大家從三個方面養脾胃。
吃不下飯的要健脾開胃。
不少人脾胃運化能力弱，經常消化不良、肚子撐得慌，不愛吃飯；或者吃的也不算少，就是吸收不進去。
有些人就是年輕的時候仗着身體好，胡吃海塞、生冷不忌，或者工作辛苦沒法按時固定的吃飯，慢慢就把脾胃給傷到了，變成了慢性胃炎之類的毛病。導致現在吃也吃不下、吃了也不吸收。
這種人就得健脾開胃、促進消化吸收，可以參考個啟脾丸。
濕氣重容易腹脹的要健脾利濕。
脾為生濕之源；如果脾胃運化能力差，濕氣排不出去，就會慢慢堆積在體內。導致經常腹脹反胃，嘴巴發粘發甜，舌頭胖大濕滑，舌苔白厚，舌頭邊緣齒痕很重。
不怎麼吃東西也不覺得餓；而且容易浮腫，比如臉腫、眼皮腫、腿腳浮腫。
像這種情況就得健脾利濕了，可以參考參香砂胃苓丸。
容易胃疼拉肚子的要溫中健脾。
脾胃虛寒的人，稍微吃點生冷的就容易胃疼、噁心嘔吐，還特別容易拉肚子。平時也老是覺得肚子里悶悶的疼，所以總是愛捂着肚子，喜歡喝熱水。不止肚子，手腳也是比較涼，不喜歡動。
這種就需要溫中散寒，暖脾胃。可以參考附子理中丸。
脾胃好，吸收能力就強，慢慢的產生的氣血越來越多。氣血足就不容易生病，身體強健。所以只要學會養脾胃，養氣血，就能增強免疫力。
