由於現在人們更加重視養生,在平時的飲食中會注重食材搭配,雖然生活水平好了,能夠有條件頓頓吃肉,但是也不會選擇天天吃肉,因為經常吃肉,不僅會造成身材肥胖,還容易誘發各種慢性疾病。
上班族養護腸胃,3種食材家中常備可健脾養胃
上班族忙於工作,忙於生活,尤其是在飲食這一方面,經常得過且過,隨便應付,這樣很容易得腸胃疾病。養護腸胃,從現在起注重飲食調理,有三個藏在菜肴里健脾養胃的食物,現在吃正合適。
央視常播放的“腎透支了,要補一補”是什麼意思?
在央視播放的廣告中,其說辭可能是我們中醫學五臟中的“腎”,並不代表一個具體的一個器官,而更多講的的是與中醫“腎”匹配的一些功能,涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個系統的組織和器官,主要起調節全身的功能,為生命活動提供“基本物質”和“原動力”。
上年紀後疾病加速爆發!牢記“不睡兩覺,遠離三水”,為長壽加油
“這人啊,上了年紀就跟廢了一樣,不是這兒有毛病就是那兒有毛病,不是這兒疼就是那兒疼,還不如死了痛快。”
精力旺盛的男性,多半會有這6個好習慣,可以對照自查一下
生活節奏快,工作壓力大,男性上有老下有小,可以說是家裡的頂樑柱,為了整個小家庭,幸福生活不斷的奔波忙碌,這個時候也意味着,精力必須充足,才可以維持好家庭和工作,人們場所,身體健康是革命的本錢,精力旺盛跟身體健康有着很大的關係。
“肉生痰”?說法對嗎?
民間有句俗語是這樣說的,“魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安”,所以很多人認為在感冒,咳嗽、咳痰的時候,千萬不能吃肉類,而應該多吃些蘿蔔和白菜,這種說法到底有沒有科學依據呢?
談一談五穀雜糧怎麼吃才好
《黃帝內經》是中醫學四大經典之一,屬於中國文化的瑰寶,與《易經》和《道德經》一起構成了中華文明的基石,綿延幾千年仍在澤被後世。
天涼好個秋,5道菜滋陰潤肺!
【做法】取10克白果、30克豆腐皮與50克粳米,調味品適量。將粳米洗凈,與白果、豆腐皮一起放入煲內,加水適量,文火煮成粥,調味即可食用。
蘋果煮熟後,營養元素會流失?其實不然,煮熟後更適合3類人
蘋果,大家一定不陌生,人們常常稱它為平安果,所以平時也就會經常吃它。對於大多數人來說,洗乾淨就直接吃了,有些人則是會將皮刮掉後再吃。
腫瘤的威脅「從頭到腳」,連舌頭都不會放過
而癌症的可怕之處,除了高死亡率外,一個人從頭到腳都可能受着腫瘤的威脅…之前我們盤過中國十大高發癌症,也盤過可能遺傳的癌症,今天一起來看看,從舌頭到腳,最可能患的癌症及預防方法!
祛風濕葯總論及藥物分類特點
這類型藥物多辛散苦燥,可以祛風,苦燥可以除濕,性溫可以散寒,所以能祛除關節經絡的風寒濕邪,達到舒經通絡,通痹止痛的目的。
我國學齡兒童鈣攝入量不足推薦量的1/3,這種食物很多孩子都漏了
兒童時期,攝取充足的鈣有助於促進生長發育和骨骼健康,還可以預防成年期慢性疾病。2010-2012年中國居民營養與健康狀況監測數據顯示:6-17歲兒童鈣的攝入量整體不足,平均約289.7mg/d。
老年人的情緒及其管理(中)
生理學告訴我們,任何情緒活動總伴隨着生理、生化的變化,而這些變化對人的身體影響是不同的。一般說,人在愉悅時,呼吸平和、血管舒張、腸胃蠕動加快等,這些生理反應均有助於身體內部的調和與保養,有益於人的身體健康。
郝大夫說麥芽,它是釀造啤酒的原料,也是疏肝健脾促消化的中藥
麥芽入葯首載於《藥性論》,又名大麥櫱、大麥芽。適用於食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汁鬱積,乳房脹痛,婦女斷乳,肝鬱脅痛,肝胃氣痛等。
《柳葉刀》:中國因飲食問題,導致的癌症及心血管死亡率排在第一
合理的飲食習慣是身體健康的重要前提,人一天的能量和營養來源於食物,它不僅能夠提高人的身體素質,而且有利於人體新陳代謝,預防疾病發生。