糖尿病 高血压 吃什么降血压？14种快速有效降血压食物

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月17日，NBA分区半决赛争夺继续，大比分2-3落后的森林狼坐镇主场迎来与掘金系列赛G6的争夺，对于森林狼来说，这是一场输球就回家的生死战，掘金则还有机会在G7回归主场结束系列赛，由于两队....

5月16日，俄罗斯总统普京访华。这是普京连任后的第一次出访，这也足以说明普京对中俄关系的高度重视。在中俄元首会晤之后，双方签署了联合声明，对过去中俄关系的发展做出了十分积极的评价。联合声明指出，中俄....

来源：环球网 【环球网公益综合报道】水滴筹于5月16日成功举办“公开透明 汇聚信任”第四场用户开放日活动。此次活动特别邀请了筹款用户和捐助用户代表，旨在共同研讨如何提升筹款效率、确保筹款案例的真实性，以及解决用户关心的其他问题。

图源/许雨舟 摄（下同）奥运会资格系列赛·上海拉开帷幕！5月16日-19日赛事期间，上海黄浦滨江城市公园化身成为城市体育节现场，开启一场运动与潮流的城市狂欢。“自由式小轮车、霹雳舞、滑板和攀岩”4项城市街头运动的顶尖高手激战正酣。在这里，我们不仅可以观看世界顶级选手带来的精彩比赛，还可以零距离接触、了解邮政...

图说：第六届中国（上海）国际计量测试技术和设备博览会在上海世博展览馆开幕 新民晚报记者 金旻矣 摄（下同）出租车计价器、血压计、加油机、电子秤、电表、眼镜度数……计量，与百姓的生活息息相关。在第25个“世界计量日”来临之际，第六届中国（上海）国际计量测试技术与设备博览会（以下简称“计量博览会”）今天在上...

在国内新势力车企中，理想汽车凭借较高的毛利率和绝佳的成本控制能力，率先实现大规模盈利。在2023年财报发布会上，理想汽车创始人李想甚至坦言，理想汽车已经成为目前中国现金流最充裕的车企，并且毛利率也远....