最新版高血压定义！在家量血压正确方法你会吗？医师教你这样量出来最准︱林中行 心脏内科医师【早安健康X健康大头条】

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5月17日，网络电影《前途海量》上映满一天。该片由包贝尔、明道、韩云云、巴多和尹子维主演。故事讲的则是在一个封闭的隧道当中，几个人荒诞求生的事情。这部电影因为是封闭空间内的生存叙事，所以，非常类似近....

电影《特技狂人》已于今日在内地IMAX影院公映，IMAX今日发布导演特辑，导演大卫·雷奇细数影片视听亮点，力荐观众亲临IMAX影院沉浸体验震撼视效和“高能绝技”。借助IMAX真实震撼的视听品质和深度沉浸的观影环境，《特技狂人》将带观众“亲历”一场融合了惊险悬疑、高能动作和浪漫喜剧的精彩历险，并近距离围观两大魅力明星...

新京报讯 据国家统计局网站消息，4月份，社会消费品零售总额35699亿元，同比增长2.3%。其中，除汽车以外的消费品零售额32196亿元，增长3.2%。1—4月份，社会消费品零售总额156026亿元，同比增长4.1%。其中，除汽车以外的消费品零售额141396亿元，增长4.3%。按经营单位所在地分，4月份，城镇消费品零售额31026亿元，同比增长...

关于驾控，你永远可以相信标致。5月12日，以“六龙座驾 不服来战”为主题的东风标致新408龘龘款驾控体验营燃擎开战。凭借强动力、操控准、环保优、超安全、大空间、外观靓等核心优势，新408龘龘款在现场“硬控”众多法系知音铁粉，全方位展现动感、时尚的法式魅力。

4月1日，这款目前国内热度最高、销量最好的法系车迎来改款升级，共推出四款配置，价格区间为14.37万元至18.67万元，核心亮点是新增的“旅不凡”车款，该车型在外观和内饰上进行了22项升级改进。

上世纪，除了收回香港澳门之外，我国还收回了一个99年的租借地。然而，在我国近代的众多租借地中，还一块99年租期的地方，在抗日胜利之后就被我国成功收回，其过程十分顺利。