赶紧扔掉！39岁教师糖尿病离世，医生警告：糖尿病最致命的食物，不是糖和甜食，很多人还在天天吃【养生驿站】

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

美国女排3-0击败日本女排，锁定总决赛名额6月16日，2024年世界女排联赛美国女排与日本女排的比赛，最终，美国女排表现更胜一筹，以总比分3-0完胜日本女排，三局比分为（美国女排-日本女排）25-15、25-18、26-24。拿下这场比赛，美国女排也是7胜5负的成绩，拿到了晋级世界女排联赛总决赛的门票。从美国女排赢球的原因分析来...

6月15日，2024眼界仲夏夜·腾讯新闻精品内容粉丝节在南京举办。文化名人、专家学者、内容从业者和爱好者共聚一堂，探讨好内容的精神价值。面对外界的嘈杂和多变，透过好内容审视自我，认知世界，更从容、松....

受强降雨的影响，预计6月16日20时至17日20时，浙江南部、江西东部、福建北部、湖南中西部、广西北部、贵州东南部等地部分地区发生渍涝的气象风险较高，其中，浙江南部、江西东部、福建北部、广西北部等地部分地区发生渍涝的气象风险高，易形成城市内涝和农田渍害，需加强防范。来源：中央气象台爆料、维权通道：应用市场下...

听到有人说，所谓的相爱不过是这样一个过程：“加友验证，备注置顶，热聊转冷，取消置顶，更改头像，删除好友，故事终了。”莫名扎心。原来，爱情和面包一样，是有保质期的。没有一场告别是突然的，只是你突然知道而已。越说越少的话，已读不回的消息，可有可

四川一农民深山称帝，拿县医院当皇宫，册封40多名护士当妃子1985年，四川有一农民在村中称帝，率领4000多位“御林军”，直接攻占了当地县里的医院，还将里面40多位女护士，都册封为了贵妃，并有模有样的改国号为“大有”。

周鹏深夜官宣新决定，娇妻支持共筑未来“当生命的时钟悄然前行，每一个人都会在某个阶段做出选择，有些选择会改变命运的轨迹，而有些选择则会让生活更加丰富多彩。”在这个寂静的深夜，体育界的璀璨明星周鹏，通过社交媒体平台，向全世界宣布了一个重要决定。