日本血糖专家研究58年：糖尿病「祸根」终于被揪出！只要不吃这几种食物，血糖一辈子不会升高，糖尿病离你远远的【养生1+1】

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

近期在新造船现场检验过程中发现，某国内航行引航船，总长40.99m，船员8人，按照舱室设备布置图，船长室和轮机长室各1间，房间面积7.6m2，普通船员间6人，船员房间面积4.7m2，详见图1和图2所示。

当天下午，艾多美（中国）有限公司副总经理李东奇前往烟台市莱山区初家中学，看望困难儿童，为他们送去关怀，活动现场颁发爱心物资及助学金，温暖了他们的心灵。

2024陆家嘴论坛学术支持单位，中欧国际工商学院昨天联合中欧陆家嘴国际金融研究院、中国-中东欧基金、交银金租、上海证券报社共同主办2024陆家嘴论坛专场活动暨中欧国际金融圆桌研讨会·CLF50夏季会议。在研讨会现场，金融高水平开放、绿色金融、人工智能等推动金融高质量发展的关键因素成为聚焦热点。中欧国际工商学院院长...

IT之家 6 月 21 日消息，根据美国商标和专利局昨日（6 月 20 日）公示的清单，苹果公司获得了一项关于 Apple Watch 的专利，主要利用超宽带（Ultra-wideband）实现自然手势智能购物和信息收集等。苹果的这项专利大部分都在讲述购物场景下，佩戴 Apple Watch 的用户只需要抬手指向某件商品，就能获得关于该商品的售价、产地...

IT之家 6 月 21 日消息，微软今天为《微软飞行模拟（Microsoft Flight Simulator）》带来 8 号城市更新，主要添加了美国内华达州南部的莫哈韦沙漠/“赌城”拉斯维加斯的高精度地景，玩家可以 PC、Xbox Series X|S 平台游戏内市场中找到相关更新，不过需要游戏版本在 1.37.19.0 以上才能够安装。据介绍，微软融合了

保定日报讯（记者闫梦隆）1-5月份，保定市坚持稳中求进工作总基调，完整、准确、全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，扎实推动高质量发展，全力推进项目建设，持续增强内生动力，精准发力转型升级，全市经济运行稳步向好稳中提速，主要经济指标好于全国平均水平，增速较一季度均有所提高。工业生产稳定增长。1-5月份，...